看看你是哪种体质？三阴体质易生病，这类人更危险！

上周“阳化气阴成形”的文中提到，一般只有三阴体质的人才可能会阴成形过盛，形成肿瘤、结节、癌症等。

那么如何判断自己是什么体质？

三阴体质又该怎么调理成三阳体质？

答案尽在本篇文章中，学到就是赚到，健康才是人生最重要的财富！

三阳体质

1、太阳体质

“元气满满”就是太阳体质的最明显的代表词。

这类人有激情有活力，充满正能量，强大的能量场会吸引周围人。

太阳体质的人多患太阳病，因为阳气够足，当邪气侵犯时会受到正气的强烈抵抗。

太阳病表现为：感冒、高烧、恶寒、身痛、咳嗽、干呕等。

2、阳明体质

阳明体质可以用3个词概括：体实、气盛、血旺。

这种体质多为运动员或重体力劳动者。

武松就是典型的阳明体质。 

你想想，得是多强大的脾阳，才能一口气吃3斤牛肉，喝18碗酒！

阳明体质的人如果感受外邪，也会产生较强烈的抵抗反应。

阳明病的症状为：高热、口渴、大汗、亢奋、妄言、胃肠积滞等。

3、少阳体质

灵动活泼的还珠格格小燕子就是少阳体质。

看看你满足以下几点呢？

1、乐观派，不钻牛角尖； 

2、精力旺，应付熊孩子不成问题； 

3、面色佳，不会面色萎黄没精神； 

4、女性不容易痛经，经期安然度过。

少阳体质不能完全把邪气驱除出去，外邪进一步入侵，就会患少阳病。

少阳病的症状为：口苦咽干、眼花心烦、寒热交替、食欲减退、呕吐恶心等。 

三阴体质

1、太阴体质

你会不会特别容易腹泻呢？

太阴体质的人一吃凉食就会腹泻，容易得慢性胃炎。

这类人面色差，皮肤白的人看着没血色，而黄皮的人看起来腊黄暗沉。

容易浮肿、气力不足也是特征之一，久站易累，小腿会明显变粗。

太阴体质的代表人物是安陵容，心绪繁多也是阳气不足的体现。

2、少阴体质

你知道吗？少阴体质最容易出现感冒后猝死。

俗话说“伤寒偏死下虚人”，“下虚人”就是少阴体质。

弱不禁风的林黛玉就是典型代表。

因为滥用抗生素、贪吃寒凉、经常熬夜、过度思虑等原因，很多三阳体质变成了少阴体质。

这类人会得大量的慢性病、难治病。

比如中风、高血压、糖尿病、心血管病、肾病、肿瘤等。

3、厥阴体质

比少阴体质更严重的就是厥阴体质，这类人元气不足之极。

多见于老年人，还有一些癌症晚期的人。

外邪一旦入侵，人体就处于危急存亡的关头。

一般只有两个结果：要么正复邪退，病情好转；要么正虚邪盛，病重而亡。

三阴转三阳

三阴体质就是我们常说的阳虚。

如何从疾病早衰的三阴体质转化成健康元气的三阳体质呢？

1、别把屁股黏在椅子上

久坐到底有多伤身？

久坐生疮，久坐伤阳气，久坐还会血淤。

久坐一小时就要起来走动一下，可以试试踢毽子。

不要小瞧了这个“童年游戏”，踢毽子对于三阴体质的调理很有效。

踢毽子小腿内收，能有效刺激三阴经络，还能促进督脉气血流畅，有效调理痛经。

2、是药三分毒，是剂三分腐

不要滥用抗生素和乱吃药，一定要在医生指导下食用。

盲目用药不仅会药不对症，还可能把三阳体质吃成三阴体质。

爱吃零食的“猪猪女孩”要注意了！

少吃含色素、反式脂肪、防腐剂等添加剂的食物，越诱人的往往越危险。

3、化阴转阳三部曲

化阴转阳的必经之路就是补阳，而艾草是地之阳，可以有效扶阳固脱、恢复阳气。

长期坚持“艾养生四部曲”，三阶段改善三阴体质。

第一阶段：补阳

三阴体质的阳气就像一个瘪气球，首要任务是给身体“打气”。

每天坚持喝艾茶、闻艾香，小习惯也能发挥大用处。

补足阳气让身体恢复正常，肿瘤也就失去了赖以滋生的"土壤"。

“艾”我就闻我（弦歌堂·纯艾香）

第二阶段：化阴

三阴体质的人邪气主要入侵阳气最虚的三阴（手三阴、足三阴）。

三伏天快到了，煮艾叶泡完脚再艾灸，补阳效果会更好。

当身体里最弱的缺口修复好，邪毒就无处可攻了。

“艾”我就泡我（弦歌堂·足浴包）

第三阶段：强免疫

“人于无病时，常灸关元、气海、命门、中脘，虽未长生，亦可保百年寿也。”

化阴转阳后也不能放松警惕，强大的免疫力才是最好的“盾牌”。

无病多施灸，可激发人体正气，有助于增强免疫能力。

“艾”我就灸我（弦歌堂·温灸条）