无痛减肥,知艾者瘦——爱美人士的福音!

    2024-04-11 141

    “管住嘴,迈开腿”,可以说是减肥的六字方针,但是确实是挺考验大家的自制力。除了六字方针之外,小艾再给大家介绍介绍一种无痛减肥法——中医艾灸。艾灸疗法能减肥瘦身、防病、调病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学著作中更比比皆是。

    清明丨气清景明,艾寄乡思

    2024-03-29 159

    清明节,既是“二十四节气”之一,也是传统祭祖节日。此时气温将转暖,草木萌动,天气清澈明朗,万物欣欣向荣,清明含有明洁之意。中国南方,已呈气清景明之象;北方开始断雪,气温上升,春意融融。《历书》中记载,“盖时当气清景明,万物皆显,因此得名”,解释了“清明”这一名字的由来。

    大事记丨热烈祝贺弦歌堂成为“广东省传统医学会副会长单位”!

    2024-03-29 130

    2024年3月23日,广东省传统医学会第二届第四次会员代表大会暨 2023年度总结表彰大会在广州中医药大学三元里校区隆重召开。大会对2023年的工作进行了总结及对2024年的工作计划进行了报告,并对新进会员单位颁发牌匾与聘书。大会上,广州弦歌堂生物科技有限公司受邀加入广东省传统医学会,并被授予“副会长单位”牌匾,弦歌堂董事长邓华强出任“理事会副会长”!

    芡实:天然补脾祛湿药(附食谱)

    2024-03-20 114

    随着春季渐深,往日的干燥,渐渐被潮湿所取代。《黄帝内经》中说“湿气通于脾”,所以,这一时期要加强对脾胃的养护,健脾祛湿。除了喝艾茶、泡艾脚、做艾灸,食疗也是健脾祛湿的好办法之一。怎样知道自己体内湿气重呢?大家可以自测一下● 看舌头:舌头胖大,两侧有齿痕,舌苔厚腻。● 看大便:大便溏烂,黏滞不爽,马桶难冲干净。● 看身材:一般来说,“肥人多湿”。● 看精神状态:中医认为“因于湿,首如裹”。病人会觉得

    艾灸后,为什么感觉累?原因在这

    2024-03-20 136

    中医常说“通则不痛,痛则不通”,讲究的是经络疏通的重要性,所谓“经络一通百通”。那么为什么有些人经络疏通后,为什么感觉比做之前还要累,经络还要酸胀呢?常常有灸友问小艾,为什么艾灸后感觉非常累,还想睡觉呢?这就说明,你的身体有点虚。会出现这些症状的,大多数是气血比较虚的人,也可以理解为肠胃吸收功能不好的人。我们先来看看什么时候,我们的身体会感觉到累?

    春天长个子,这样做,猛窜一截

    2024-03-20 121

    春季是孩子身高疯长的“黄金期”,家长朋友们应当借助这个“天时”,积极为孩子生长创造有利条件。什么是有利条件呢?就是阳气!而艾灸作为“天下扶阳第一方”,无疑是孩子快速长高的“法宝”,此时艾灸相关穴位,可以让孩子的身体达到生长发育的上佳状态。中医讲,“肾主骨”,骨骼的健康发育是长高的前提条件,而骨骼的发育取决肾气是否旺盛。其次,“脾为后天之本”,脾胃的功能好,才能给长个提供物质基础。无论是哪个年龄、哪

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