惊蛰丨蓄势而蛰，应时而惊
惊蛰，古称"启蛰"，是二十四节气中的第3个节气。天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下越冬的蛇虫鼠蚁。实际上，昆虫是听不到雷声的，大地回春、天气变暖，才是使蛰虫结束冬眠，“惊而出走”的原因。
长富贵包的人，多做这几个动作！
在日常生活中经常会看到有些人的脖子后隆起一个圆圆的“大包”TA们大多数是那些比较富态以及体型较胖的人因此脖子后的大包被戏称为“富贵包”但“富贵包”≠富贵拥有“富贵包”并不是一件值得开心的事长了“富贵包”需要及时引起重视并积极调理
太神奇了，艾灸调好了她的卵巢囊肿！
最近不少灸友留言卵巢囊肿，这是现代女性的常见肿瘤，很多女性经期异常，痛经，出血异常等问题，都是由它引起。现在天气越来越热，正适合调理这类阴寒疾病，先来看一则真实案例。
不懂艾灸，是女人最大的遗憾！
艾灸看上去挺普通却是女人的守护神男为阳，女为阴，所以女人经常会有手脚冰冷的情况，特别是冬天。女性体质为阴性，容易因寒凉而生病。正所谓“百病起于寒”，子宫是女人身体里最怕冷的地方，寒邪进入身体后耗费掉女性体内本就不多的阳气，使得血液循环不畅，脏腑得不到滋养。子宫一旦受到寒湿入侵，痛经、月经不调、面色憔悴衰老，甚至是不孕都找上门来了。中医以为，人之所以能生龙活虎，离不开血和气两种东西，以气带血，以血养
元宵艾灸走百病，温元补阳好消化！
正月十五日，也是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚。下面让我们一起看看元宵节如何养生吧！元宵节也是养生节诸多传统习俗与养生保健密切相关比如，此时三九已过，但乍暖还寒，人们仍需保暖。元宵节吃元宵、吃汤圆，除了寓意喜庆，合家团团圆圆，还有御春寒、补脾胃、益肺气之养生功效。
艾灸不当伤阴后，该如何补救？
艾灸性温热，本质就是补阳，适合调理虚症、寒症。通过艾灸补阳，可以达到阴阳平衡，最终让身体处于一种健康状态。但是，如果艾灸操作有误，也会导致上火，甚至伤阴。那么什么情况下，容易伤阴呢？比如，缺少辨证配穴、艾条质量问题、长期晚上艾灸，都可能会伤阴！