假期吃嗨了？艾灸帮你拯救假期胃
五一假期刚过，你是不是也经历了这样的一幕火锅、烧烤、小龙虾，奶茶、甜点、冰啤酒……从早到晚嘴巴没停过，朋友聚会推杯换盏，深夜宵夜更是标配。放纵是真的快乐，但假期一结束，身体就开始“抗议”了：胃胀、反酸、没胃口，甚至隐隐作痛，连喝口水都觉得堵得慌。你不是一个人。这是典型的节后胃综合征。
睡前3件小事做对了，整个夏天不犯困、不长胖、不上火！
谷雨过后，立夏即至。这两天很多朋友发现，身体开始闹情绪了：明明睡够了8小时，白天还是昏昏沉沉像“特困户”；体重秤上的数字莫名上涨，感觉整个人水肿虚胖；甚至动不动就口腔溃疡、心烦失眠，好像“上火”了。为什么春夏交替之际，人体容易出现这种“春困”“虚胖”“上火”的连锁反应？其实这背后藏着中医流传千年的节气养生大智慧。今天，我们就从艾灸调理的角度，聊聊睡前做对哪3件小事，能让您整个夏天都不犯困、不长胖、
五四青年节，从脆皮到硬核，这才是你该拥有的青春体魄！
伸个懒腰，脖子扭了；打哈欠，下巴脱臼；熬夜加班又熬出一个感冒……不知道从什么时候开始，身边的朋友，甚至连我们自己，都被追封了一个新称号—— 脆皮青年 。与其说是身体的真实写照，不如将这看成是当代年轻人充满自嘲式的一剂护身符。但玩笑归玩笑，身体可不会因为自嘲就真的变得硬核。
立夏 | 丙午年立夏，为何格外火热？
当太阳到达黄经45°，北斗七星的斗柄指向东南方，我们迎来夏季的第一个节气——立夏。从这一天起，春意收束，暑热将至，万物进入蓬勃生长的旺季。今年的立夏格外不同——它落在一个火上加火的年份里，身体里的水火正在悄悄失衡，许多人还没入夏就开始睡不好、心里烦、没精神。这其中到底藏着什么奥秘？老祖宗留下的艾灸智慧，又能如何帮咱们平稳度夏？
五一出行必备：一个艾灸贴，搞定旅途中的小毛病
盼了许久的五一小长假终于要来了！五月初夏，正是出游好时节——天气不冷不热，花开正好，想必你已经订好了车票，做好了攻略，准备奔赴山海。但在收拾行囊时，你有没有想过：旅途中那些突如其来的小毛病，该怎么应对？
古人寒食禁火是为藏，现代人过食生冷却是毁！
清明将至，细雨纷飞。在仲春与暮春之交，我们即将迎来一个特别的节日——寒食节。对于现代人而言，寒食节或许只是一个“吃冷食”的历史符号。但在古人的智慧里，这一天“禁火”的习俗，其实藏着对身体最深情的呵护。当我们在寒食节熄灭灶膛里的明火，开始食用冷粥冷食时，中医却告诉我们：此时的“禁火”，是为了让身体学会小火慢炖的养生哲学。