“三阳开泰”防病疫,这才是升阳的无上心法!

2023-08-24 17:09:29 223

现在提到“三阳开泰”

很多人都会先想到“新冠”

但你知道吗?

它除了原本是个祝福语

还是升发阳气的无上心法!

如何解读“三阳开泰”?

“三阳开泰”出自《易经》:冬至是“一阳生”,十二月是“二阳长”,正月则是“三阳开泰”。

“三阳”是冬去春来、万物复苏;“开泰”指吉祥亨通、好运降临。

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

所以“三阳开泰”原本是个寓意着万象更新、兴旺发达的祝福语。

而天人合一,人体的阳气升发也有类似的渐变过程,不用借助药物也能有效升阳。

一、动则升阳

华佗《五禽戏》说:“动摇则谷气消,血脉流通,病不得生。” 

现代人经常久坐不动,阳气不得升发,气血就瘀滞了。

下班或空闲时间,可以做慢跑、毛巾操、站桩等疏发阳气的运动。

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二、善能升阳

《太上感应篇》说人有“三善”:语善、视善、行善。

语善:良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒,讲的就是语善能暖人心、助升阳。

视善:多看美好的事物,山水养心美物怡情,阳气因此得到升发。

行善:多做善事能催发“正能量”,也就是催生阳气。

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三、喜则升阳

古人常说:喜则阳气生。

喜是人生的一种大境界,保持一颗欢喜心,比吃灵丹妙药还管用。

如果心情不顺畅,可以多闻艾香,有助于疏解郁结、修身养性。

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“艾”我就闻我(弦歌堂·365艾香)

这样做,也能“升发阳气”

“三阳开泰”主要是内外兼修,升发“人体之阳”,人与万物相联,借助外界也能升阳。

一、向天借阳

天生太阳,适当晒太阳“采日精”,吸收天地阳气,也可以升阳驱寒。

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二、用艾升阳

地生艾草,“阳气若足千年寿,灸法升阳第一方”。

常灸7个“升阳穴”,可以温经通络、聚气升阳!

头灸百会通阳经,背灸至阳传正气

肺灸中府平咳喘,胃灸中脘消食畅

心灸神门入睡安,脾灸三里痰湿除

肾灸涌泉精力盛,七穴养生阳气升

艾灸时注意按照从上往下、从后往前、从左往右的顺序。

弦歌堂艾养生

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除了艾灸,平时也可以多煮艾草水泡脚,四季泡脚都有好处,记得泡完注意保暖防风哦。

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三、食疗助阳

多喝艾茶、冬吃萝卜夏吃姜、韭菜香椿配羊肉,通过升阳食疗法,也有利于人体阳气的生发。

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“艾”我就泡我(弦歌堂·艾茶)

多动、乐善、常喜

“三阳开泰”更护体

不惧新冠不靠医


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