回南天已杀到,各位“潮人”先别慌!用艾撑起健康保护伞!

2023-04-11 14:53:53 586

“到处湿哒哒,家里脚打滑!”

“内衣已经几天没换了……”

南方的朋友天不怕地不怕,最怕回南天。

回南天是天气返潮现象,一般出现在春季,空气湿润的南方地区,它发生在冷空气暴击后,暖空气突然急骤反杀的当口。

墙上都是水气

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

回南天危害大

一、过于潮湿的天气会诱发皮肤病等疾病,不利于身体健康;

二、雾蒙蒙阴沉沉又潮乎乎的天气,容易让人心情阴郁烦躁;

三、凝水会让衣物难以晾干,甚至出现不雅气味,激发细菌霉菌滋生;

四、让地板永远也拖不干净,变得像溜冰场一样危险。

五、身上都是黏黏的,湿气深入体内,浑身都没有力气!

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回南天当心这些病

1、风湿关节痛 

回南天湿度过高,血液循环更受影响。

可使关节肿胀、疼痛加重,诱发或加重原有的关节疾患。

不爱运动或久坐人群,颈椎、腰椎和四肢关节,更觉沉重乏力,周身不畅。

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2、皮肤病和妇科病 

由于天气潮湿,真菌的生长速度快,容易引发真菌、霉菌感染,湿疹、手足癣、过敏性皮肤病等皮肤疾病和妇科疾病高发。

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3、胃肠道疾病 

潮湿温暖的环境会让病菌繁殖加快,食物更易腐烂,易引起细菌性食物中毒、细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等胃肠道疾病。

房间熏艾祛湿

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潮湿的环境是人体内湿气的来源之一,同时也是滋生蚊虫和细菌的“温室”。

我们知道,艾是纯阳之物,香可驱蚊杀菌,灸可祛湿保健,药可止血散寒。

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“艾”我就闻我(弦歌堂·五年艾炷)

在这样潮湿的天气,点燃艾炷放在屋子里,对人体好处多多!

1、干燥祛湿

室内熏艾能使房间变得干燥,改善潮湿现象,尤其是对于南方的“回南天”来说。

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2、杀菌消毒

熏艾能抑菌消毒,可预防改善屋内霉变、减少细菌病毒数量,有效预防调理疾病。

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3、安神助眠

艾草燃烧会释放芳香气味,具有安神、助眠、驱蚊的作用,可有效提高睡眠质量。

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艾烟袅袅,清新了空气,洁净了身心。

祛湿宜用艾灸

经常容易生病,和湿气太重也有很大的关系。

湿漉漉的回南天,身体湿气更加排不出来,这个时候内外交困,最适合做一组古法艾灸。

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“湿重”是标,“脾虚”是本。

艾灸具有温阳散寒、健脾祛湿的作用,尤其适合寒气、湿气重的人群。

1、关元穴

为养生保健强壮的要穴,长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

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2、命门穴

人体生命力的中心,为元气“住宿”的地方。

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3、中脘穴

调理一切脾胃之疾,有效缓解胃部疾病的各种症状。

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4、阴陵泉穴

为脾经之合穴,灸之健脾化湿、通利三焦、消胀利水。

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5、丰隆穴

这个是祛湿的要穴,灸之有效健脾化湿化痰。

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以上每个穴位,每天用艾条温灸10~15分钟。

可以很快袪除以前堆积的寒湿,大家可要抓紧时间排湿了。

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“艾”我就灸我(弦歌堂·温灸条)

除了艾灸,

适当运动也能帮助更快排湿哦!


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