天气变热狂出汗，其实是身体出了故障？

有的人吃个饭已经大汗淋漓，

有的人跑个步却是滴汗未出，

你是哪种出汗体质呢？

多汗体质VS少汗体质

都说出汗是件好事，但出汗量异常就要当心了。

因为汗为心之液，精气之化生，汗血同源。

出汗太多会使心气受损，导致元气不足。汗出得太少，又不能及时排除湿气和毒素。

再加上随着科技发展，夏天很多人都离不开空调。

长期吹空调让毛孔闭合，更不容易出汗，这也会给健康带来很大隐患。

但是出汗的问题，西医又难以查出病因，怎么办？

多汗：自汗和盗汗都不是好汗

01自汗

指醒时常汗出，活动后尤甚。多见于气虚证或阳虚证。

清代医学家程文囿的《医述》说：“卫气虚则多汗，营血虚则无汗。”

卫气行于脉外，像盾牌一样守护体表，卫气虚了，门户就会大开，体内津液哗哗地外泄，所以多汗。

“阳”与“气”常相提并论，所以在不少出汗病例中，阳虚症状和气虚症状同时都有。

表现为：肢体疲软，懒惰寡言，汗出畏风，容易感冒；或喜吃热食，大便溏薄，小便清长。

那如何用艾灸调节呢？

艾灸泰斗周楣声老先生的《灸绳》里记载，可以艾灸大椎、气海、阴郄、阳陵泉穴位。

02盗汗 

是指睡着后出汗异常，醒来汗泄即止的一种病征。

另外，盗汗还要区分是热汗还是凉汗。

1、阳虚所致的凉汗

这类人身体寒湿重，入睡后阳气进体，将体内的寒湿逼出来，就表现为凉汗。

可以多灸扶阳的穴位，比如命门、神阙、足三里。

日常饮食建议多用艾叶煮水泡脚，少喝冷饮。

2、阳郁或阴虚所致的热汗

（1）大便不好，心情烦躁

肝气淤堵，会阻滞气机。睡觉后入体的阳气运行不畅，郁而化热。 

所以要多健脾祛湿、疏肝理气。可灸中脘、阴陵泉、太冲穴位，还需调节好情绪。 

（2）大便正常，失眠多梦

这种体质可以艾灸内关、太溪、涌泉。

不出汗是在憋什么坏事？

俗话说“伏天汗不流，病来急白头”。

那些跑步都出不了几滴汗的，到底是怎么回事呢？

营血属阴，内有津液。如果营血虚了，我们的津液不足，就会出现无汗症。

许多月经失调，经量少的女性朋友就是血虚少汗的症状。 

还有些“夏天空调户”，毛孔变得闭塞，汗自然出不来。

夏天阳气旺盛，这时候灸效果最佳。

艾灸至阳、中脘、关元、复溜等穴位，能温通阳气，健脾补血。

灸后脾胃调和，阳气通顺，毛孔打开就能正常排汗。

这2类人汗多不必慌

当然，不是所有人多汗都是异常，孕妇和婴儿是特例。 

“血为气之母，血旺则气旺。”

孕妇养胎期间气血变旺，阳气更盛，阳盛则热，出汗相应增多。

婴儿常有头汗多的现象，俗称为蒸笼头。

因为婴儿生机旺盛，活泼好动，出汗常多过成人。

并且婴儿阳气健旺，阳气多从头部外散，从而形成头汗。

所以孕妇和婴儿汗多都是正常的生理现象，不用过度担心。

趁着夏天好时机，用艾灸调理阳气、平衡营卫，正确打开出汗模式，做个“好汉子”！

“艾”我就灸我（弦歌堂·温灸条）