“蚊子”在眼里飞？这类人要注意了！
低头玩了一个小时手机，结果一抬头看到了黑点？
怎么黑点还会移动？
像是蚊子在眼里飞，还在眼睛到处跑。
这种现象在医学上称之为“飞蚊症”。
中医的学名叫做“云雾移睛”，听上去很美但其实充满危险。
很多人心里不免担忧：
这个飞蚊症对眼睛有伤害吗？该如何改善？
先来看看“飞蚊症”到底是什么吧。
补肾调肝，赶跑“飞蚊”
古籍《圣济总录》记载：“始则肺睐不能瞩远，久则昏暗，时见黑花飞蝇。其证如此，肾虚可知也。”
中医认为，眼睛的视觉，依靠的是五脏六腑精气的滋养。
如果肾精缺乏，就容易出现视力问题，“飞蚊症”就是其中一种。
“肝开窍于目，目得血方能视。”
肝藏血不足，或是用眼过度，造成眼周气血供应不足，也会引起飞蚊症。
想要赶跑眼里“飞蚊”，就要从调理肝、肾等脏腑生理功能入手。
针对不同类型的“飞蚊”，还得对症艾灸。
1、湿热“多腿蚊”
因体内湿热导致的，飞蚊腿比较多，会有絮状、混浊，看不清东西。
舌苔黄厚腻，平常“头重如裹”。
主要调理脾胃和肺的问题，可以艾灸身柱和阴陵泉穴。
2、血虚“无力蚊”
症状是眼睛昏花，不能久视，易疲劳。
舌苔白腻，舌质淡白，经常提不起劲、少气懒言、头晕心悸。
主要是气血亏虚的问题，可以艾灸气海、血海穴。
3、肝肾两虚“模糊蚊”
除了眼睛有漂浮物，这类型还会有视力模糊、眼睛干涩的症状。
还可能有腰膝酸软、头晕耳鸣，舌苔薄，舌质红的现象。
主要重点是补肝益肾，可以艾灸八髎穴和委中穴，疏通肝经和肾经上的堵塞点。
4、气滞血瘀“黑化蚊”
“黑化蚊”顾名思义黑点的阴影面积较大，甚至影响到了视力。
症状是平常易烦躁，胸肋部容易胀痛，舌质黯黑淤紫。
可以艾灸期门穴，阴包穴和太冲穴，能疏通肝经、驱散化瘀。
“好蚊子”与“坏蚊子”
其实，飞蚊症也分“好蚊子”和“坏蚊子”。
有些症状不必过度担忧，日常注意就能调理。
一、“好蚊子”
生理性飞蚊症：主要症状为黑影在眼前飞来飞去，有时候看得到，有时候看不到。
“好蚊子”有三个特点：
1、它们一般不会固定在一只眼睛
2、一段时间过后，“蚊子”的数量比较稳定
3、“蚊子”的飘动不会影响视力
直接的形成原因：经常熬夜用眼或长时间用眼疲劳，导致眼球充血。
这种充血通常时非感染性的充血，一般不会有太大问题，更不会有失明的风险。
所以，如果出现这种情况，常艾灸护眼穴位，改善眼部疲劳，慢慢“飞蚊”就少了。
二、“坏蚊子”
病理性飞蚊症：有异常闪光、短时间内飞蚊数不断增加、视线有被遮挡的感觉。
“坏蚊子”可能与这几种病症关联：视网膜裂孔、视网膜脱离、葡萄膜炎、玻璃体出血。
所以，如果眼前黑影较多，同时还有闪光或者视力下降。
可能是眼内有严重病变的信号，这时应及时就医。
如何“让蚊子从眼里飞出去”
如果还没有“飞蚊症”，平时要注意爱护眼睛，积极预防。
如果眼里已经有“蚊子”在飞了，也不用太担心，做好以下几点防护，也可缓解症状。
1、避免用眼过度
不良的阅读习惯、长时间使用手机、电脑等电子产品都会造成眼睛疲劳。
因此要保持充足的睡眠、不熬夜、不过久使用电子产品1小时。
可以眺望远处或做眼保健操，改善视力疲劳。
2、合理摄入各种营养成分
注意饮食均衡，摄入充足的维生素，有助于明目养眼，预防眼部疾病。
多吃富含叶黄素、玉米黄质、维生素A、C和E以及叶酸的食物如胡萝卜、菠菜、坚果等。
3、避免过度运动
高度近视者要注意避免剧烈运动和外力撞击。
玻璃体一旦受到震荡，可能让视网膜穿孔，甚至有视网膜脱离的可能性。
4、保持健康体魄
平时不爱护身体，小心眼部疾病“找上门”。
当人体血糖、血压等指标长期过高时，可能会出现视网膜黄斑病、白内障、青光眼、屈光改变等症状。
找到疾病的主因
积极防预改善
愿大家都有一双明亮的眼睛
看清这个美丽世界
好好“艾”自己的璀璨人生！
“艾”我就灸我（弦歌堂·温灸条）
