追星不如追她？小心这些疾病让“星星”坠落！

每个她都是“明星”

“2023年的紫微星”火了

大家都在猜到底是谁？

朴实无华，却砥砺顽强

千千万万觉醒的女性

难道不正是最亮的“紫微星”吗？

恰逢母亲节快到了

让我们先来了解一下这位“明星”

“母亲”

每年5月的第二个星期日就是“母亲节”。

母亲节由安娜发起，她母亲生前最爱的花是康乃馨，康乃馨也就成了母亲节的象征。

“谁言寸草心，报得三春晖”。

“紫微星”散发着朴实的光辉，光亮的背后却尽是心酸。

奋斗的女性也会有很多困扰，被许多病痛折磨，需要细心呵护。

这五种病是

女性健康的“绊脚石”

每位女性在奋斗的同时，也别忘了注意身体健康。

拥有良好的体魄，才能更好地砥砺前行。

尤其是母亲们，更需要关爱身体，预防疾病。

一、妇科炎症

妇科炎症高发有两个原因：

（1）生理原因

1、女性的阴部生理位置没有得到足够庇护，直接接触外界，病菌易侵入子宫。

2、女性在妊娠或月经期间也易使子宫受到感染。

（2）病理原因

1、经期不注意卫生，使用不洁卫生垫等。

2、性行为不卫生、频率过高或伴侣患有相关传染病。

3、妇科手术中消毒未达标，引发阴道或宫颈感染。

二、乳腺增生

中医认为，情志不畅、饮食不节是导致乳腺增生的重要病因。

所以保持乐观，劳逸结合是预防乳腺增生的不二法宝。

肝主藏血，喜条达而怕抑郁。

因此，女性需要疏肝养血、健脾和中。

三、子宫肌瘤

影响因素：

1、多见于30至50岁间已生育的女性，20岁以下比较少见。

2、雌激素是促使肌瘤生长的主要原因，生育过的女性较多发。

3、肥胖可引起代谢紊乱，增加患子宫肌瘤的风险。

4、工作压力过大、情绪不佳等都可能引起卵巢功能紊乱。

5、绝经后使用激素替代疗法的女性，子宫肌瘤发病率明显提高。

四、更年期综合征

90%以上的更年期女性都有绝经症状。

这是由于卵巢功能衰退，雌激素水平骤降引发的。

比如会出现喜怒无常、脾气暴躁、潮热多汗、心悸失眠等问题。

在这个特殊阶段，女性要学会“三防三注”。

“三防”：

1、防贫血，适当吃些含优质蛋白质、铁、叶酸和维生素B12的食物。

2、防发胖，坚持运动，少吃高热量食物。

3、防高血压，应遵医嘱调理，每天监测血压。

“三注意”：

1、注意调节情绪，及时调理负面情绪，避免长期消极。

2、注意适当运动，找到合理健康的运动方法和规律。

3、注意睡眠，适当午休，晚上不要熬夜。

五、骨类病症

（1）骨质疏松：

50岁以上女性多见，哺乳期和更年期后患病率增加。

糖尿病、肝肾疾病、营养缺乏等都是导致老年妇女骨质疏松的“帮凶”。

（2）风湿骨痛：

“骨质疏松”和“风湿骨痛”是形影不离的“好伙伴”。

气血不畅是两者形成的要因，调和气血的关键是调理肝、肾、脾代谢功能。

关节疼痛是风湿骨痛的最常见症状。

如何积极预防：

绝经期前后，要改掉长期吸咽、过量饮酒、久坐不动及低钙饮食等不良习惯。

还可以定期监测骨密度，规律运动。

女性·艾灸

1、妇科炎症

妇科炎症最常用的穴位就是小腹部的气海、关元和中极穴，再配三阴交艾灸。

2、乳腺增生

中医理论则认为乳腺增生症的主要病机为肝郁肾虚、痰瘀交阻。

此外肾虚也是乳腺增生的一个重要因素。

艾灸主要穴位：天宗、膻中、天池、乳根、阿是穴。

3、子宫肌瘤

子宫肌瘤成因就两个字：虚和瘀。

子宫肌瘤就是被阴邪瘀住而产生的沉淀物。

可以艾灸关元穴、子宫穴、归来穴、丰隆穴、太冲穴。

4、更年期综合征

更年期中医上被称为绝经前后诸症，是由于阴阳失调、肾气衰弱导致的。

可以艾灸中脘、气海、关元、曲池、太溪穴位。

艾灸通过取穴调理气血使人体达到阴阳平衡，从而缓解这些症状。

5、骨类病症

肾主骨，骨骼的生理功能与肾精有密切关系。

肾俞为背俞穴之一，为肾脏之气输注之处。

艾灸命门、腰眼、肾俞、腰阳关及阿是穴。

不仅可改善骨质疏松症，增强患者活动能力。

还可以缓解风湿骨痛，有效抵御风、寒、湿三种病邪。

每个家庭都离不开女性

每个孩子都离不开母亲

爱她们刻不容缓

让“艾”立刻出发！

“艾”我就灸我（弦歌堂·温灸条）