慢性病患者千万记住，入夏后一定要这样做！

夏天这么热，阳气够多了吧，还要艾灸吗？

夏天艾灸岂不是“热上加热”，不会上火吗？

夏天艾灸绝不亏！

天地之间的阳气，经历了秋收冬藏，又在春天酝酿已久后，终于在夏季迎来蓬发。

人与自然相生相依，立夏后，人体阳气不断向外生发。

处于外热内虚、上热下寒的状态，这时艾灸绝对不亏！

一、 火力易渗透

夏季表皮毛孔扩张，艾灸火力更容易渗透进人体，调理病症效果更好。

二、 给阳气添把火

夏天人的阳气升旺，体内寒湿处于“半解冻”状态。

此时艾灸就像给体内的阳气添一把火，温经散寒、活血通络的功效更明显！

三、为秋冬储备阳气

像松鼠为冬季储粮，人也要未雨绸缪，为秋冬储备阳气。

夏天艾灸给秋冬准备了充足阳气，阴阳平衡提高了抗病能力。

能更好地预防冬季旧病复发，或减轻症状。

慢性病要趁夏调理

夏天气温升高、湿度增大，人体的新陈代谢加快，心脑血管系统也发生改变。

盛夏艾灸对高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等慢性病的调理有一种天然的优势。

一、高血压

夏天人体血管扩张，易出汗，因此高血压患者的血压会比冬季低。

很多患者放松了警惕，甚至有人自行减量或停用降压药。

这时候更应该注意预防：

1、保证睡眠质量

高血压患者夏天夜间睡眠质量不好时，血压会升高。

因此，病人一定要做好防暑降温，保证正常睡眠。中午适当休息，补充睡眠不足。

2、饮食清淡新鲜

夏季消化道功能减退，食欲下降，水分丢失较多。

高血压病人饮食宜清淡，注意补充水分，防止血液黏度升高。

3、艾灸调理

中医认为，高血压是由于机体内部阴阳虚实失衡导致的。

通过取穴施灸，平肝潜阳，能使高血压下降。

（1）肝阳上亢型

这类病人常见症状就是血压高，容易脸红、头痛、头晕，而且脾气特别急。

艾灸穴位：曲池穴、太冲穴、涌泉穴。

（2）阳虚高压型

这类病人有很严重的眩晕症状，走路轻浮无力，记忆力减退，畏寒肢冷。

艾灸穴位：百会穴、关元穴。

二、糖尿病

夏天人体对抗寒冷的肾上腺素分泌减少，胰岛素的作用可以更充分地发挥，所以血糖较其他季节偏低。

糖尿病人在夏天应预防调理：

1、抵御水果诱惑

水果旺季来临，糖尿病患者一定要抵御水果的诱惑，以免血糖升高，诱发高渗性昏迷。

2、补充水分

糖尿病患者口渴应主动补充水分，但要避免过度饮水和喝冷饮。

3、艾灸不做“小糖人”

艾灸可以双向调节血糖，使血糖老实地呆在正常范围。

还可以改善病人消瘦无力、免疫力低下等问题。

取穴：大椎穴、肺俞穴、脾俞穴、足三里穴。

三、冠心病

气温变高，空气湿度大，含氧量低，供给心脏大脑的血液减少，更容易诱发冠心病。

特别在气温超过33℃的闷热天气，病人要注意预防：

1、远离烟酒

心衰患者一定要戒烟限酒，不要给心脏增加负担。

2、保持愉悦情绪

患者要控制情绪，减少心事烦事，可别一下子“怒发冲冠进医院”。

3、艾灸让心安

艾灸使气血运行，从而预防缓解冠心病，尤其对于慢性心绞痛的患者，保健作用更好。

主要取穴：心俞穴、膻中穴、内关穴。

四、脑血管病

夏季由于出汗变多，体内水分丢失，容易让血液浓缩，诱发急性脑血栓。

脑血管病人夏季注意预防：

1、多喝茶水

中风和心脏病容易在清晨发生，研究认为与夜间缺水有关。

艾茶能降低血液稠度，所以坚持睡觉前和起床后喝一杯艾茶，对预防血栓形成有益。

“艾”我就泡我（弦歌堂·高原艾茶）

2、降低劳动强度

体力劳动者要注意适当降低劳动强度，防止发生脑出血。

外出可以戴帽遮阴，以防中暑。

3、艾灸更养心

艾灸有助于化瘀通络、益气行血、促进新陈代谢。

艾灸关元、内关、劳宫、太冲穴，能有效缓解心脑血管病。

中医提倡“冬病夏调”，而今年7月初就快进入三伏天。

特别是一些慢性病，三伏灸调理后效果更显著。

夏天艾灸能升温助阳、驱除寒邪。

冬天备受慢性疾病困扰的人，三伏不调理，再等又一年！

以热治寒正当时，

犹豫再三不敢灸，

疾病爆发不能救，

夏季艾灸造福音！

“艾”我就灸我（弦歌堂·温灸条）