芒种 | 风吹麦浪,蝉鸣夏忙

2023-06-02 15:31:38 51

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芒种·介绍

“芒种”,是指芒果可以种了吗?

“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣。”

其实是指“有芒之谷类作物可种”的意思。

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芒种是夏季的第三个节气,在每年公历6月5-7日。

芒种即“忙种”,意味着农忙时节的到来。

芒种·古诗

《咏廿四气诗·芒种五月节》

唐·元稹

芒种看今日,螳螂应节生。

彤云高下影,鴳鸟往来声。

渌沼莲花放,炎风暑雨情。

相逢问蚕麦,幸得称人情。

《芒种前雨》

明·陶安

兼旬天气晴,硗确曝龟坼。

山农欲移秧,三日沛甘泽。

芒种·三候

一候螳螂

螳螂破壳而出

勇敢张开双臂

迎接广阔天地

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二候鵙(jú)始鸣

伯劳鸟开始在林间穿梭

振翅间一展歌喉

鸣叫声响彻山林

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三候反舌停鸣

春天活跃的反舌鸟

慢慢地停止了鸣叫

与春天一起退场

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芒种·习俗

一、煮梅

芒种时节,正是煮梅、食梅的好时候。

新鲜的青梅大多比较酸涩,难以直接入口。

所以经常加工食用,最常见的方式就是“煮梅”。

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民间还流行酿制青梅酒,味道清爽。

盛夏到来,约上好友一起“青梅煮酒论英雄”吧。

二、送花神

芒种送花神是一种传统的民间祭祀风俗。

多在芒种日饯送花神归位,用来表达对花神的感激,盼望来年再次相会。

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三、安苗

种完水稻后,农民会举行安苗祭祀活动。

每家用新麦面蒸发包,把面捏成五谷六畜、瓜果蔬菜等形状。

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然后用蔬菜汁染上颜色,作为祭祀供品,祈求五谷丰登、村民平安。

芒种·养生

一、警惕变懒

芒种时节的农历5月又叫“皋(gāo)月”,皋就是湿气。

而湿气重则会导致人变懒。

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恰如谚语所说:“芒种夏至天,走路要人牵;牵的要人拉,拉的要人推”。

所以芒种养生最重要的是泻热祛湿。

二、注重护心

芒种气温升高,空气潮湿闷热,南方进入梅雨季,心脏负荷加重。

心脏病人要少熬夜,避免紧张情绪,可以多闻艾香安心宁神。

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“艾”我就闻我(弦歌堂·365香)

也可以吃一些养心食物,如桂圆、红枣等。

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三、预防湿疹

夏季雨水增多,尤其南方空气湿度大,易生湿疹。

凡急性发作的湿疹,原因都是湿、热、毒三种。

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所以,应少吃辛辣、浓茶咖啡和油炸食物,不熬夜,杜绝生热。

如果有大面积的湿疹,可以煮艾叶泡澡。

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“艾”我就泡我(弦歌堂·艾浴包)

四、防热伤风

夏天易患感冒,中医称为“热伤风”。

多为流涕鼻塞、打喷嚏,有时还会发热、头痛,严重者呕吐、腹泻。

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饮食上可饮绿豆汤清热解暑,同时忌油辣食品。

还要慎用补品,发热时不要吃人参等温性补品。

芒种·艾灸

一、泻热祛湿

湿邪重浊易伤肾气、肠胃,使人感到食欲不佳、精神困倦。

可以艾灸中脘、天枢、气海、中极、足三里、丰隆等穴位。

弦歌堂艾养生

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二、养心安神

“夏气通于心”,夏季在五行中属火,心在五行中也属火。

夏季暑热燥邪易扰乱人心,可艾灸天泉、曲泽、内关和神门穴

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三、预防湿疹

艾灸可补充人体阳气,这种纯阳之气正是湿邪的“克星”。

预防、调理湿疹可以艾灸大椎、曲池、合谷、血海、阿是

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四、调热伤风

艾灸是无害的感冒药,它有益气固表之功效。

可以艾灸迎香、大椎、风门、肺俞穴位

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为家人忙碌,也别忘了给自己呵护

做事忙而不茫,用艾播种健康

芒种阳气旺,补阳正当时

让健康常伴一整夏!

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“艾”我就灸我(弦歌堂·温灸条)


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