“阳化气,阴成形”:读懂这六字,增长3倍中医功力!

2023-06-09 14:50:19 1454

阳化气

阴成形

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《黄帝内经》有云:“阳化气,阴成形。”

中医认为:阳动而散,故化气;阴静而凝,故成形。

许多人学了一段时间的中医,却还是不理解“阳化气、阴成形”的核心含义。

就像盲人摸象,哪怕博览中医群书,也没找准核心所在。

“啃完”这份扎实的干货,保你茅塞顿开、醍醐灌顶,中医水平至少提升3倍!

一、阳化气

1、“阳化气”是什么

简单来看,“阳化气”就是煮水时水壶里的水变成水蒸气。

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“阳”就像火和太阳,能把水变成水蒸气,也能像融化冰一样,把身体的痰湿、瘀血、毒素都排出去。

2、“阳化气”的作用

“阳化气”有助于促进脏腑器官发挥正常的运转功能。

代谢正常,吃得好睡得香,自然百病消。

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人体如果没有阳气就像一滩“死水”。 

比如蒸包子,有水有面团,但是没有火。

不管你放多久,水还是水,面还是面。

有了火的帮助,水才能变成水蒸气,馒头才能蒸熟。

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3、阳气是如何被损耗的

(1)穿衣单薄,只要美丽冻人。

(2)熬夜通宵,夜越深越伤身。

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(3)生冷饮食,生寒最伤脾胃。

(4)晚上健身,扰乱阳气规律。

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二、阴成形

1、“阴成形”是什么

“阴成形”可以看作水蒸气遇冷凝结成水珠或冰块。

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中医称为阴实,凡是成形的疾病,一定是阴性的,比如邪湿寒毒淤堵导致的肥胖、结节、肿瘤等。

并且邪毒往往停留在阳气最薄弱的部位,局部形成疾病。

2、“阴成形”的影响

“阴成形”过盛,会让人精神萎靡、乏力倦怠、夜尿清长等。

还会使体内瘀血、结石等病理产物堆积,导致疾病形成。

冠心病、肿瘤、癌症、结节等都是阳气不足、阴寒积聚的结果。

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另外一般只有三阴体质(太阴、少阴、厥阴)的人才可能会阴成形过盛。

三阴体质最明显的是阳气虚弱,对阴邪缺乏足够的抵抗力。

阴虚本质也是阳虚:

人体的阴是足够的。

我们身体的组织器官就是阴,喝的水也是阴,吃的饭也是阴,缺少的是真阳。

如果有人阴虚,喝水能滋阴补阴吗?

并不能,喝水根本就补不上阴,因为没有阳的气化,水就转化不成人体所需的阴。

因此,阴虚还是得扶阳,改善体质,补充足够的阳气,才能将日常吃的水谷精微,转化人体所需的阴。

三、怎么改善体质?

无论是未病、欲病,还是已病。

只要阳气充足,体内不好的阴实就会像冰雪般慢慢消融,所以补阳是关键。

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1、适当规律运动

天之阳是太阳,要多晒太阳、多运动。

夏天注意避免两点后高温外出,平时可以多参与瑜伽、慢跑等运动。

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2、坚持“艾养生四部曲”

地之阳是艾草,纯阳之物,可驱赶阴邪寒毒。

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喝艾茶、闻艾香、泡艾脚、做艾灸,长期坚持“艾养生四部曲”,让您由里到外阳气满满!

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女孩子平时可以多煮艾泡脚,尤其是三阴交部位,不要再做“冰美人”。

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“艾”我就泡我(弦歌堂·足浴包)

日常坚持做艾灸,小痛小病不用吃药打针,安全又健康!

艾灸常用保健穴位:大椎、肾俞、神阙、气海、足三里

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3、起居有常、吃穿有度

人之阳是心脏,阳光乐观的心态很重要。

睡得香心情才会好,失眠时多闻闻艾香,可以安神助眠、舒缓神经。

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吃的健康、穿的舒适,心情才会更美丽。

阳气充足、元气满满的自己,才是这条gai最靓的风景!

不想阴气沉沉、疾病缠身

补足阳气最重要

阳气满满每一天

才是最高级的“健康美”

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“艾”我就灸我(弦歌堂·温灸条)


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