趁热“拔除”顽固疾病，让体质打个翻身仗！

小感冒拖着不管，结果入冬变成肺炎住院。

夏天只是鼻塞，天气变冷却发展成鼻炎。

天热冷饮雪糕轮着吃，天冷腹泻胃炎轮着来。

夏天抱着侥幸心理，忽视“冬病夏调”的要注意啦！

黄金养生时机即将到来，错过三伏再等一年！

什么是“冬病夏调”

冬病夏调是我国传统中医药疗法中的特色疗法，根据“春夏养阳”、“长夏胜冬”发展而来，也是中医说的“治未病”。

简单来说，就是在夏天调理冬天容易发作的疾病。

在夏天特别是三伏天调理冬天或者受凉后易发作的疾病，对帮助增强体质、预防疾病冬季发作有明显功效。

冬病为什么能夏调？

眼下天气越来越热，有人疑惑艾灸岂不是火上浇油？

事实恰恰相反，中医认为天气越热越要艾，效果更理想。

首先冬病夏调涉及两个中医原理：

1、攻邪学说

夏季阳盛阴衰，也是人体阳气旺发之时，融化体内凝寒效果更好。

2、储阳学说

“春夏养阳，秋冬养阴”，夏天自然界阳气储量最充足，能使虚损的阳气得到大量补充。

当天之阳已有，再加上地之阳，功效可翻倍！

尤其是弦歌堂的艾草采自平均海拔1200米的贵州高原，高寒更聚阳，纯阳之火更旺。

夏天艾灸就像把双重阳气注入体内，可以最大程度调理冬病、温经散寒。

所以做好“冬病夏调”有助于预防冬季旧疾复发，或减轻症状，甚至断根。

而夏天艾灸的黄金时间就是三伏天，健康千金难买，错过的人好比错亿！

端午提前开灸，也能为三伏灸打下夯实的基础。

2023年三伏时间表

伏前：07月01日-07月10日

初伏：07月11日-07月20日

中伏：07月21日-08月09日

末伏：08月10日-08月19日

伏后：08月20日-08月29日

哪些病适合“冬病夏调”？

“冬病”是指在冬季容易爆发或加重的慢性疾病，一般有反复发作、冬重夏轻的两个特点。

1、呼吸系统疾病

是冬季爆发较多的，比如慢性咳嗽、哮喘、急慢性支气管炎、咽炎、过敏性鼻炎等疾病。

可灸风门、肺俞、曲池、列缺。

2、消化系统疾病

慢性胃炎、慢性腹泻、慢性肠炎、胃肠功能紊乱等脾胃虚寒性疾病。

可灸命门、中脘、内关、足三里、阴陵泉。

3、各类痛症

风湿关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿冷痛、腰肌劳损、坐骨神经痛等虚寒性疾病。

瘀血是产生经脉瘀堵、疼痛的主因。

可灸活血化瘀穴位：曲池、合谷、血海、足三里、三阴交。

4、妇科疾病

月经不调、痛经、产后头痛、坐月伤风等。 

调理妇科问题可灸：关元、承山、三阴交。

再配涌泉穴，引火下行，降浊效果更好。

5、亚健康状态

阳虚气虚体质、亚健康疲劳、免疫力低下等。

可灸扶阳穴位：命门、中脘、关元、涌泉。

三伏天，以热逼寒

9岁健脾胃，18岁散宫寒

28岁调气血，38岁养容颜

48岁宁心神，58岁提神气

68岁强筋骨，78岁延益寿

三伏天是天然的黄金时期，此时热灸，养生效果是平时的5倍！

体虚畏寒、患慢性病的朋友，千万不要错过这大好时机！

“艾”我就灸我（弦歌堂·温灸条）