牢记这6个“掌中穴”，遇病不再心慌慌！

火锅中的“掌中宝”美味有嚼劲

人体上的“掌中宝”健康还养生

你知道手上有许多“宝藏穴位”吗？

手上的六大“掌中宝”

手是我们身体所有器官中较灵活的一个，也我们使用最频繁的。

在手上也有很多穴位，是我们身体状况的反应区，经常艾灸按揉都会对我们的身体大有裨益。

特别是在出差或者旅途中，也可以找手上这些穴位缓解症状。

这六大“掌中宝”绝对值得记下来，不仅取穴方便，而且作用效果广泛！

一、镇痛重穴：合谷

别名虎口，在实际取穴时，有用两个简便的方法：

1、拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处；

2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。

“面口合谷收”，凡是头部、面部的疾病都可以通过这个穴帮助调理，简直是一个随身携带的大药箱。

特别是应对生活中经常出现头痛、牙痛等，效果出众。

二、调理疲惫：中冲

位于手指，中指末端最高点。

经常艾灸揉按，可缓解疲惫、清心泄热、调理便秘。

这也是个急救穴，中风昏迷、吐舌不清、中暑昏厥等都可以找此穴。

三、清心热：劳宫

在手掌心，握拳屈指时中指尖处。

常灸或揉按此穴，可清心热、泄肝火、安心神。

每晚临睡前半小时，可促进睡眠，使心火下降。

四、祛肺火：少商

在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。

本穴位能清肺利咽，开窍醒神，对调理外感风热的呼吸道系统疾病有明显效果。

尤其是能有效调理慢性咽炎，还可以预防感冒。

五、利咽止痛：鱼际

位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

可调理咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音、掌中热等症状，主利咽止痛。

提到鱼际，就不得不提到“大鱼际”。

大鱼际就是手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起的部位。

中医讲究“望闻问切”，查看大鱼际的变化，能看出相应的人体部位是否健康。

1、大鱼际肉枯：脾胃虚弱；

2、大鱼际紫青：瘀血阻滞

3、大鱼际色赤：肺胃有热；

4、大鱼际黑淤：痹证久而不愈。

六、安神助眠：神门

神门穴位于手掌腕部，腕掌侧横纹尺侧端。

神门是心神出入之门，按摩艾灸此穴可疏泄心火，起到宁心安神的作用，旅途失眠可以多找神门。

手是人体最勤劳的部位

不仅是生活的得力助手

还是打开健康宝藏的“钥匙”

记住这六个“掌中宝 ”

日常生活没烦恼！

手部穴位养生歌

手指脚趾多揉揉，失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑，常揉食指肠胃好。

常揉中指能强心，常揉环指肝平安。

常揉小指状双肾，十指对立强心脏。

双手对插头脑清，旋转关节通经脉。

反掌伸展松筋骨，揉揉十指祛头疼。

按摩四关行气血，摇肩晃膊松颈椎。

甲角切切精神爽，健康手指都一样。

下次看见“掌中宝”

别再光顾着吃了

利用好手上的宝藏穴位

遇见小病轻松自“灸”