牢记这6个“掌中穴”,遇病不再心慌慌!

2023-07-05 13:57:04 88

火锅中的“掌中宝”美味有嚼劲

人体上的“掌中宝”健康还养生

你知道手上有许多“宝藏穴位”吗?

手上的六大“掌中宝”

手是我们身体所有器官中较灵活的一个,也我们使用最频繁的。

在手上也有很多穴位,是我们身体状况的反应区,经常艾灸按揉都会对我们的身体大有裨益。

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特别是在出差或者旅途中,也可以找手上这些穴位缓解症状。

这六大“掌中宝”绝对值得记下来,不仅取穴方便,而且作用效果广泛!

一、镇痛重穴:合谷

别名虎口,在实际取穴时,有用两个简便的方法:

1、拇指、食指合拢,虎口上肌肉的最高处;

2、把一只手的拇指第一个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴。

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“面口合谷收”,凡是头部、面部的疾病都可以通过这个穴帮助调理,简直是一个随身携带的大药箱。

特别是应对生活中经常出现头痛、牙痛等,效果出众。

二、调理疲惫:中冲

位于手指,中指末端最高点。

经常艾灸揉按,可缓解疲惫、清心泄热、调理便秘。

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这也是个急救穴,中风昏迷、吐舌不清、中暑昏厥等都可以找此穴。

三、清心热:劳宫

在手掌心,握拳屈指时中指尖处。

常灸或揉按此穴,可清心热、泄肝火、安心神。

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每晚临睡前半小时,可促进睡眠,使心火下降。

四、祛肺火:少商

在手拇指末节桡侧,距指甲角0.1寸。

本穴位能清肺利咽,开窍醒神,对调理外感风热的呼吸道系统疾病有明显效果。

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尤其是能有效调理慢性咽炎,还可以预防感冒。

五、利咽止痛:鱼际

位于手外侧,第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。

可调理咳嗽、咯血、咽干、咽喉肿痛、失音、掌中热等症状,主利咽止痛。

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提到鱼际,就不得不提到“大鱼际”。

大鱼际就是手掌正面拇指根部,下至掌跟,伸开手掌时明显突起的部位。

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中医讲究“望闻问切”,查看大鱼际的变化,能看出相应的人体部位是否健康。

1、大鱼际肉枯:脾胃虚弱;

2、大鱼际紫青:瘀血阻滞

3、大鱼际色赤:肺胃有热;

4、大鱼际黑淤:痹证久而不愈。

六、安神助眠:神门

神门穴位于手掌腕部,腕掌侧横纹尺侧端。

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神门是心神出入之门,按摩艾灸此穴可疏泄心火,起到宁心安神的作用,旅途失眠可以多找神门。

手是人体最勤劳的部位

不仅是生活的得力助手

还是打开健康宝藏的“钥匙”

记住这六个“掌中宝 ”

日常生活没烦恼!

手部穴位养生歌

手指脚趾多揉揉,失眠头痛不用愁。

常揉拇指健大脑,常揉食指肠胃好。

常揉中指能强心,常揉环指肝平安。

常揉小指状双肾,十指对立强心脏。

双手对插头脑清,旋转关节通经脉。

反掌伸展松筋骨,揉揉十指祛头疼。

按摩四关行气血,摇肩晃膊松颈椎。

甲角切切精神爽,健康手指都一样。

下次看见“掌中宝”

别再光顾着吃了

利用好手上的宝藏穴位

遇见小病轻松自“灸”


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