艾灸前后，男女为何不能做这件事？

之前提到过几点“无效艾灸”

没想到很多人都“踩坑”了

其它的“艾灸误区”你知道吗？

快继续往下看吧！

1、艾灸前后同房

为什么艾灸前后都不建议同房？

1、如果是为了补益肾阳，艾灸前后同房会损耗精气，可能加重肾虚阳衰；

2、艾灸要“心平气和”，艾灸前后不宜房事或剧烈运动，否则气血大乱、毛孔打开，易感风寒；

3、女方灸后体内较热，不利于精子存活，影响备孕期受孕；

4、如果要艾灸调理慢性病，也要尽量少同房，以免伤了元气，让疗效大打折扣。

2、阴虚上火不敢艾灸

不少人问，阴虚的人能艾灸吗？

当然是可以的。

阴虚的特征是阳盛阴衰，容易手足心热、盗汗、口燥咽干等。

而艾灸除了补阳，还可以双向调节阴阳，所以阴虚也可以灸。

3、艾灸时吹风扇空调

天气炎热，艾灸时难免出汗，许多人受不了就边吹风边艾灸。

这实际上等于是打开门迎接风邪寒邪，最后养生不成反而加重病情。

4、艾灸期间饮食刺激

除了日常的养生灸，祛病灸和重病灸都需要坚持调理饮食。

如果继续贪凉嗜辣，灸后喝菊花茶、吃雪糕西瓜等，就会冷热相冲，把刚补的阳气泻掉。

如果容易燥热，可以在艾茶里加些蜂蜜，能滋阴润燥，平衡阴阳。

5、艾灸前后过饥过饱

灸前不宜过饥，因为空腹艾灸容易心慌，严重时会引起晕灸；

灸前也不宜过饱，太饱会让气血运行缓慢，影响艾灸效果；

但为了避免灸后过饥气虚，灸前半小时可以适当吃一些东西。

而灸后会胃口大开，也不宜暴饮暴食，否则会对肠胃造成过大负担，有损胃气。

6、缺乏系统艾灸

没有科学、系统的艾灸是起效缓慢的。

系统艾灸是指要在辨证配穴的基础上，改善生活习惯规律艾灸。

比如三伏灸、三九灸、节气灸，都是系统艾灸的好时机。

争取在合适的时间里，发挥出艾灸最大的能量和功效。

7、只灸一个地方

很多灸友习惯灸腰腹部，只灸局部很容易上火。

经络是一个循环的圆，只灸某个穴位，会导致阴阳气血失衡。

艾灸是一个“养生功”，不仅需要长久坚持，更要系统“练功”。

自己艾灸怕出错、不清楚如何正确艾灸等，都可以来弦歌堂。

弦歌堂15年坚守传承古法艾灸，提供专业的辨证配穴、系统艾灸，让您安心养生、放心艾灸。

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