艾灸不等于“烤肉”,这样才叫“灸透”!

2023-08-24 17:38:28 39

艾灸离得太近,皮肤又疼又红

连续灸之后,穴位没感觉了

这些算“灸透”吗?

往下看,这才是艾灸真相!

艾灸不等于“烤肉”

平时大家生活比较忙,艾灸的时间并不多,就想在最短的时间里达到最好的效果。

于是艾灸距离越来越近、艾灸穴位越来越多,反而得不偿失、越灸越差。

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

因为这些都是表面功夫,皮肤红烫不代表气血充足,穴位变多也不代表效果更好。

一个穴位在施灸中有无变化、发生了什么程度的变化,关键要看这个穴位是否“灸透”!

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

艾灸不像烤肉,熟了就行,哪怕火力再猛,经络淤堵太严重,也很难快速疏通。

只有真正灸透了,才能得气、有灸感和排病反应,进而取得疗效。

灸透的感觉是什么?

到底什么才是“灸透”?

形象地说,“灸透”就是在艾灸时,穴位打开、经络通畅。

这样,艾火的热力和药性才能通过穴位和皮肤渗透进身体,而不是浮在表面。

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

灸透最大的感觉就是——活!

不像死气沉沉的尸体,皮肉筋骨僵、硬、凉,而是变得柔、软、暖。

通常,灸透后可以感觉到4个层面的变化:

第1层:形顺

身体表层的症状缓解,肢体恢复了正常姿态。

经络不通时,人常有皮肤痒、牙龈疼、行不端等症状。

灸透后,这些表层症状得到缓解,整个人就会顺眼许多。

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

第2层:质柔

筋肉有弹性,关节变灵活。

疾病有深浅之分,表皮的病往下就是肌肉、脏腑,腹部、下肢等部位冰凉,说明淤堵严重。

穴位灸透后,艾草药性就可以由表及里到达病灶,筋肉关节的气血就能疏通。

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

第3层:气至

整个身体都暖洋洋,手脚不冰凉。

艾灸一个穴位,发生“感传”,其他部位也有感觉,就说明得气了。

这股“气”就是灸感,它像一股暖流在体内游走,将艾热运输到身体寒湿之处。

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

第4层:神清

觉得身心舒畅、充满活力。

灸完就像睡了个好觉,神清气爽,做事也不容易累。

因为灸透后体内的淤毒被排出,身体机能逐渐恢复运转。

如何才能灸透?

1、艾灸距离

以悬灸为例,建议在距离皮肤三、四横指宽的位置施灸。

最合适的火力是皮肤感觉温热、没有刺痛感,太近的话会“壮火食气”,反而在耗气。

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

2、艾灸心态

艾灸其实是以心运气,施灸者和受灸者的心神变化都会影响气的运行。

尤其是受灸者心神合一,能让身体放松、毛孔舒张,更好地渗透灸火;

如果心神涣散、心浮气躁,效果就会大打折扣。

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

3、系统艾灸

在弦歌堂艾灸前都要先辨证配穴,这是因为每个人的体质不同,配穴和灸量也会不同。

不清楚自身情况就盲目艾灸,随意断灸、加灸,自然不能“灸到病除”。

出伏更要继续灸

步入秋天、三伏已过,很多人觉得艾灸的黄金时期过了,就不用艾灸了。

中医养生讲究持之以恒,三伏灸有成效后,出伏继续灸,才能巩固艾灸效果。

如果出伏停灸,夏季堆积的湿热邪毒就无法排出,入冬慢病症状也会加剧,灸量不够也无法“灸透”。

茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生

而且秋季阴阳转变,阳气开始收敛,人体气血也要开始储藏,为明年升发做准备。

再加上秋季疾病高发,出伏巩固灸可以温经养肺、保健防病。

秋季艾灸肺俞、膻中、气海、合谷等穴位,能有效调理干咳、便秘、皮肤干燥等症状。

弦歌堂艾养生

弦歌堂艾养生

弦歌堂艾养生

弦歌堂艾养生

艾灸不是烤肉

经络不通还会红肿

怎样才能“灸透”

火和气都有要求


茶叶批发丨养生茶丨艾条的作用丨艾灸养生