霜降

2019-10-30 10:39:26 93

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我国古人将霜降分为三候:一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。


此时豺这类动物开始捕获猎物过冬;树叶都枯黄掉落;冬眠的动物也藏在洞中不动不食进入冬眠状态。


霜降已经是秋季的最后一个节气了,俗话说的好,秋后寒病起,许多在夏天吃垮身体的人,在冬天身体熬不住了,就容易倒下。

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寒邪的性质和致病特征


寒具有寒冷、凝结特性,是冬季的主气,而寒邪的基本特征就是寒冷、凝滞、收引,下面小艾就好好和大家说道说道。

01

寒易伤阳



其实从字面意思就能理解,寒属阴、热属阳,这都是大自然的主要规律,而寒为阴邪气,在天气冷的秋冬,阴寒慢慢旺盛,身体阳气足的朋友倒是看起来没什么影响,但是身体本来就不好的人,体内的阳气不足以驱除寒邪,容易侵害体内的阳气,阳气受损之后就会失去了温暖身体的功能,像太阳被乌云挡住了,所以全身或局部可出现明显的寒象,伤风感冒、恶寒、发热、无汗等,称之为“伤寒”。

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如果寒邪直中于里,损害脏腑的阳气,就可以称谓“中寒”,脾胃最怕就是寒了,被冷到的话会导致纳运升降失常,上吐下泻,脘腹冷痛,摸肚子的时候会明显能感受到腹部那块是冰冷的;而肺受寒,宣肃运化失职,表现为咳嗽喘促,痰液清稀;这些都是脏腑受寒,身体给出的直接反应。

02

寒性凝滞



天气冷了,水也会结冰,凝滞就是凝结阻滞的意思,人体中的气血津液的运行,有赖于阳气的温煦推动,像温泉里面的水一样,有热气的话,不管什么时候都是咕咚咕咚的流动。

如果寒邪入体,阳气的温煦作用减弱,导致气血凝结阻滞,不通则痛,什么老寒腿、冻疮就是这样来的,因寒而痛,这种疼痛只有在温度比较高的室内才能得到减轻,血液像冰块一样慢慢被消融,故疼痛缓解或减轻。

由于寒邪侵犯的部位不同,所以病状各异,寒侵肌表,则头身肢节剧痛,寒侵肌体则脏腑冷疼或者绞痛。

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03

寒性收引




收引,即收缩牵引之意。寒性收引是指寒邪具有收引拘急之特性,热涨冷缩、寒则气收。寒邪侵袭人体,可使气机收敛,腠理闭塞,经络筋脉收缩而挛急;若寒到经络关节,则筋脉收缩拘急,以致拘挛作痛、屈伸不利或冷厥不仁;若寒邪侵袭肌表,则毛窍收缩,卫阳闭郁,故发热恶寒而无汗。

三个部位不能冻


首先是头部,头为诸阳之会,如果保护不好,阳气会丧失,头颈部位受凉,向下容易引起有肺部症状的感冒,向上则会导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。可以买顶暖和一点的毛线帽,出外就带上,避免冷风直吹脑袋。

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第二个是腹部,腹部有很多重要经脉,如脾胃经、肝肾经穿过,任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通,对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼,经期女性受寒容易痛经等,多喝热水,让热水温暖体内的脏腑,把手搓热之后去揉腹也能很好的让体内脏器得到温暖。

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寒露是二十四节气中的第十八个节气。

寒露

宜揉腹


第三个就是脚,“寒从脚生”,脚是全身最怕冷的部位,肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远,血液流经的“路程”最长,如果脚部受寒,则血液流动瘀滞,全身血液供应将出现不足,脏器功能继而受损。用艾草泡脚就是不错的选择,水一定要够热,也要注意泡脚之后不要受寒,早点上床睡觉,会感觉到热气从脚底上传到整个身体,睡觉也舒服多了。

寒露是二十四节气中的第十八个节气。

寒露

宜泡脚

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注重养生

让身体不被寒冷秋风所击败