春天不减肥，夏天徒伤悲。不吃药、不节食，减肥瘦身不是梦！
春天不减肥，夏天徒伤悲。在即将到来的夏季，谁都不想被人赞美为“富态”“丰满”，大家都想拥有曼妙的好身材，可以在夏天秀出小蛮腰、漏出大长腿。但很多人过度节食、胡乱吃减肥药，一番操作猛如虎，到头来，效果却不如人意，时间一长，体重还容易反弹。难道就没有科学的减肥方法吗？脾，是女人的性感之本脾属土，对应于黄色。面色发黄、皮肤很松软的人，往往不但脾气不好，还很容易得胃病。《黄帝内经》里说，脾掌管我们的肌肉，
屁多是排毒，还是身体差？这点「屁事」，人人都要注意！
最怕空气突然安静，最怕电梯里有人放屁。放屁，本是一种正常的生理现象，但在人前放屁毕竟不雅。有些人整天觉得体内有气，老想放屁，很是苦恼！放屁到底是帮身体排毒，还是说身体出问题了？老放屁是好是坏？怎么才能改善这点「屁事」？总放屁是怎么回事？人为什么会放屁？放屁也叫「排矢气」，因为我们身体里的肠子总是在不断地蠕动着，只要肠蠕动存在，就会有气体从肛门排出，所以就会有屁。正常的人每天都会有意或无意地放6-2
清明丨细雨杏花天，诗酒祭华年
4月5日是清明节清明，既是今年第五个节气又是一个隆重的节日“万物皆洁齐而清明，盖时当气清景明，万物皆显。”清明因此得名“寒食春过半，花秾鸟复娇。”清明之后墙头风急数枝空满溪红片向东流该是惜春时节了清明·由来约从唐代开始，人们由于清明上坟都要到郊外去，在哀悼祖先之余，顺便在明媚的春光里骋足青青原野。因此，清明节也被人们称作踏青节。宋元时期，清明逐步形成一个以祭祖扫墓为中心，将寒食风俗与上巳踏青等活动
火运不及的癸卯年，亟需补火护阳！
2023是癸卯年，据《黄帝内经》所言，癸卯年，天地的大趋势可能会是这个样子：“岁火不及，寒乃大行……则阳气不化，乃折荣美。”这句话的大概意思是，癸卯年一整年火运不及，天地之间那种温煦、鼓舞、带动、欣欣向荣的“火热之气”是不太够的。换句话说，这一整年都是阳气不足的。因此我们很明显的能够感觉到，目前的天气就是当温不温、当暖不暖，燥气和寒气为全年气象的主要特征。这对于本身体质偏阴寒的人来说，会更不好过。
除了老娘的奶，千万别喝其他的奶！
经常有来艾灸调理身体的客人问我：“老师，我可以喝牛奶吗？”对此，我的回答比较坚决，“不能喝！”除了牛奶之外，牛奶制品也最好不要吃。对此，他们非常不理解：“不是说一杯牛奶强壮一个民族吗？”绝大部分人不适合喝奶大家有没有想过：“牛奶这种东西，牛都不吃，人为什么要吃？”中医讲究天人相应、遵道自然，纵观整个动物界，所有的哺乳动物都只在幼儿时饮用母乳，基本上没有在成年后还饮用乳汁的。人在一出生的时候，没有牙
又上火又怕冷？上热下寒、水火不济，教你调回来！
大多数人出现了口腔溃疡、口干口臭、牙龈出血、长痘痘、眼睛红肿、嗓子疼、胸闷烦躁等等问题，第一反应就是“上火”了。既然上了火，那当然是想尽办法“灭火”，可是有这么一类人，越是用清热泻火的药物，虚寒的表现越会加重......哪怕是心烦气躁，就贪了两口水果、一杯冷饮，就会痛经、拉肚子等等。如果你也这样，那么很可能是“上热下寒”的体质。一、上热下寒到底是啥？在中医的概念里，人体内的气血阴阳运行有如自然界天