不想做“斑”长,教你变回“白娘子”!
现代女性出门必化妆,否则都不愿意出门,素颜朝天的绝对是勇气可嘉。
其实是因为脸上的色斑,才让她们对自己的容貌丧失自信。
今天小艾就和大家一起了解色斑的种类,以及用艾灸怎么战胜色斑,找回自信的自己。
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色斑有哪几种?
色斑有很多类型,主要有雀斑、黄褐斑、老年斑等等。
主要表现为面部的斑块,主要发病人群为女性,发病原因多种多样,有遗传,黑色素沉积等。
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不同的色斑
艾灸方法有不同
青春期:雀斑主要和遗传有关
雀斑大多是一种遗传性疾病,表现为脸颊上密密麻麻分布的黄褐色或黑褐色的小斑点,很多人十几岁时就已形成,对于外观的影响很大。
雀斑除遗传因素外,也可因紫外线照射等后天因素形成。
中医认为,本病多因禀赋肾水不足,不能荣华于面,或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑,或腠理不密,外卫不固,风邪外博,肌肤失于荣润而成雀斑。
艾灸取穴:
阿是穴(雀斑局部),大椎、曲池、三阴交
在斑局部艾灸疏畅经络气血,祛风散热除斑。大椎、曲池:疏风清热,行气活血。三阴交补肝脾胃,凉血活血。
青年期:黄褐斑是变老的开始
相对于雀斑,黄褐斑一般会在30岁左右出现,多以片状的形式出现,和身体的激素水平有很大关系。
黄褐斑主要是因为内分泌失调引起的,同时日晒、药物等因素刺激也可使本病发生或加重。
中医认为与肾气不足、肝郁气滞、血瘀密切相关。脾气不旺、肝血不足不能润泽颜面,以及虚火温浊薰蒸颜面致生褐斑。
艾灸可以调理身体元气、调节内分泌,调节脏腑功能,那么黄褐斑也就能在的新陈代谢中自然褪去。
艾灸取穴:
肝俞 、太冲、行间、血海、三阴交
中年期:皮肤老化产生老年斑
女人到了40岁,面部两颊都会长一些带褐色色斑,随着年龄增长,越长越多、越长越厚,50岁之后会特别多。
皮肤光老化之后引起皮肤局部角化,增厚之后形成老年斑或者老年疣,也叫脂溢性角化,日晒的影响最大。
中医认为老年斑是气滞血瘀的一种结果。艾灸可以加强气血循环,增进代谢,带走局部垃圾,这样才能更好祛斑。
艾灸取穴:血海穴、足三里
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如何预防长斑
1、早起勤搓面
改善面部血液循环,预防色素沉着、黄褐斑、长期坚持可延缓颜面衰老,推迟老年斑产生。
操作方法:每天清晨,搓热双手,用中指沿鼻部两侧自下而上,到额部时两手向两侧分开,经颊而下,反复搓面10余次,至面部轻轻发热为好。
2、多补充维c
比如猕猴桃西红柿等含维生素c较多,可以淡化色素沉着,预防面部色斑。
3、出门要防护
涂抹防晒霜或是打遮阳伞出门。同时皮肤补水要到位,皮肤干燥更易长斑。
4、保持好情绪
不要经常熬夜,养生良好的生活习惯,也能预防色斑的出现。
“艾”我就灸我(弦歌堂·温灸条)
爱美是每个人的天性,
常用艾灸保养自己,
相信你的皮肤会越来越好!