不想做“斑”长，教你变回“白娘子”！

现代女性出门必化妆，否则都不愿意出门，素颜朝天的绝对是勇气可嘉。

其实是因为脸上的色斑，才让她们对自己的容貌丧失自信。

今天小艾就和大家一起了解色斑的种类，以及用艾灸怎么战胜色斑，找回自信的自己。

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色斑有哪几种？

色斑有很多类型，主要有雀斑、黄褐斑、老年斑等等。

主要表现为面部的斑块，主要发病人群为女性，发病原因多种多样，有遗传，黑色素沉积等。

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不同的色斑

艾灸方法有不同

青春期：雀斑主要和遗传有关

雀斑大多是一种遗传性疾病，表现为脸颊上密密麻麻分布的黄褐色或黑褐色的小斑点，很多人十几岁时就已形成，对于外观的影响很大。

雀斑除遗传因素外，也可因紫外线照射等后天因素形成。

中医认为，本病多因禀赋肾水不足，不能荣华于面，或虚火上炎、日晒热毒内郁蕴结为斑，或腠理不密，外卫不固，风邪外博，肌肤失于荣润而成雀斑。

艾灸取穴：

阿是穴（雀斑局部），大椎、曲池、三阴交

在斑局部艾灸疏畅经络气血，祛风散热除斑。大椎、曲池：疏风清热，行气活血。三阴交补肝脾胃，凉血活血。

青年期：黄褐斑是变老的开始

相对于雀斑，黄褐斑一般会在30岁左右出现，多以片状的形式出现，和身体的激素水平有很大关系。

黄褐斑主要是因为内分泌失调引起的，同时日晒、药物等因素刺激也可使本病发生或加重。

中医认为与肾气不足、肝郁气滞、血瘀密切相关。脾气不旺、肝血不足不能润泽颜面，以及虚火温浊薰蒸颜面致生褐斑。

艾灸可以调理身体元气、调节内分泌，调节脏腑功能，那么黄褐斑也就能在的新陈代谢中自然褪去。

艾灸取穴：

肝俞 、太冲、行间、血海、三阴交

中年期：皮肤老化产生老年斑

女人到了40岁，面部两颊都会长一些带褐色色斑，随着年龄增长，越长越多、越长越厚，50岁之后会特别多。

皮肤光老化之后引起皮肤局部角化，增厚之后形成老年斑或者老年疣，也叫脂溢性角化，日晒的影响最大。

中医认为老年斑是气滞血瘀的一种结果。艾灸可以加强气血循环，增进代谢，带走局部垃圾，这样才能更好祛斑。

艾灸取穴：血海穴、足三里

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如何预防长斑

1、早起勤搓面 

改善面部血液循环，预防色素沉着、黄褐斑、长期坚持可延缓颜面衰老，推迟老年斑产生。

操作方法：每天清晨，搓热双手，用中指沿鼻部两侧自下而上，到额部时两手向两侧分开，经颊而下，反复搓面10余次，至面部轻轻发热为好。

2、多补充维c

比如猕猴桃西红柿等含维生素c较多，可以淡化色素沉着，预防面部色斑。

3、出门要防护

涂抹防晒霜或是打遮阳伞出门。同时皮肤补水要到位，皮肤干燥更易长斑。

4、保持好情绪

不要经常熬夜，养生良好的生活习惯，也能预防色斑的出现。

“艾”我就灸我（弦歌堂·温灸条）

爱美是每个人的天性，

常用艾灸保养自己，

相信你的皮肤会越来越好！