不想越扎越深？ 中伏拔病根，不做病床人！

一句简单的“身体不好”

真的能说清身体情况吗？

中伏拔病根的重要性你知道吗？

看清病邪路数，尽早趁热拔除！

一、中伏除病根

“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”

今年中伏有20天（7月21日-8月9日），是三伏养生期的中点，也是承上启下的转折点。

你知道吗？其实很多“病根”都是三伏天落下的。

中伏加大暑，闷热配台风，暑湿之气乘虚而入。

最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚者，往往会引发苦夏、中暑等病。

所以中伏是除病根的关键时期，错过了要再等一年！

二、病邪扎根5阶段

除病根之前，我们先要弄明白病邪扎根的路数，才能及时按下“暂停键”，祛除病根！

一般来说“病邪扎根”会经历5个阶段：

第一阶段：从强到虚

“虚”也就是“亚健康”，症状显而易见：

1、食欲不好，吃得少；

2、疲劳乏力，没有精神；

3、气短头晕、爱出大汗；

4、抵抗力差，爱生病，病后不易好。

当人开始气虚，就像给病邪打开了一扇大门，寒湿开始侵袭！

第二阶段：从虚到寒

气虚再往下发展就是阳虚体寒。

《黄帝内经》说：“气虚为阳虚之渐，阳虚为气虚之极”。

也就是说气虚是阳虚的开始，阳虚是气虚的严重后果！

当身体消极怠工，产生的能量不够，就会怕冷、四肢冰凉，甚至出冷汗。

阳虚使防御力下降，腹痛腹泻、关节冷痛、下肢发胖等问题席卷而来！

第三阶段：从寒到湿

病邪再往下扎根，寒和湿就会勾结在一起！

俗话说“中伏雨堵门，寡妇早嫁人。”

当中伏遇上连续降雨，如果不尽早除湿，就会像俗语那样，被湿气堵门，问题找上人！

肠胃病、痛风、湿疹、肥胖、关节痛等症状开始陆续出现。

第四阶段：从湿到滞

寒湿不除，会凝聚成痰。

寒湿变成痰重浊黏腻，会阻碍身体气机，出现气滞，导致身体循环代谢变慢！

第五阶段：从滞到瘀

当气血运行变慢，寒湿痰浊淤积在一起，就会发展成瘀。

血瘀带来的危害大家都知道，囊肿、结节、肿瘤、血管瘀堵，想必大家都不想沾上吧。

如果舌苔有以下瘀象的就要注意了，“断根”迫在眉睫——

舌暗、有瘀点或瘀斑、舌下青筋变粗等。

对照看看自己在第几阶段，想要尽早“断根”的一定要抓紧做这2件事！

1、驱寒：在阳气向外透散时，排除寒湿；

2、温阳：补五脏六腑的阳气，增强抵抗力。

那该如何驱寒温阳呢？

天气好的时候可以借助“天之阳”晒晒背，但如果天气不好呢？

这时就得用“地之阳”——艾草。

尤其是弦歌堂的艾草均采自贵州平均海拔1200米的高原。

生于高寒，更能聚阳，因此弦歌堂的艾产品温阳效果更强。

三伏养生黄金期，坚持“艾养生四部曲”，不仅免受天气影响，还能让你由里到外驱寒温阳、改善体质、事半功倍除病根！

中伏不排湿，入秋必有寒

艾可化三年之冰，灸可破多年之病

三伏破冰，势在必行！