大雪 | 雨雪纷飞，健康不冬眠
古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”大雪节气是冬季的第三个节气大雪节气的到来意味着天气更加寒冷
手脚冰冷，身体发软，被窝封印......冬天怕冷这么做！
中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏《素问·四气调神大论》中也有记载“冬三月，此谓闭藏”一入冬季手脚冰凉、发软无力等现象成为大多数人的写照
揭秘明星都在安利的养生秘诀，竟如此简单！
中国历代皇帝中最长寿的乾隆将自己长寿的秘诀概括为“晨起三百步，晚间一盆汤”的晚间泡脚
入冬体寒，教你几个养生秘诀帮你健康入冬！
《黄帝内经》记载："冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。"意思就是说，冬天的三个月份是万物生机潜藏的季节。水寒成冰，大地龟裂，早睡晚起，等到太阳升起再去劳作，这是冬季的养护规律。
想要气色好，脾胃这样养很重要！
中医常说，脾胃是后天之本，养脾胃就是养命。而脾虚，往往是疾病开始的前兆，尤其是女性，脾虚气血不足，脱发、脸色差、心情差、早衰。
关节痛不再是老人的宿命，30岁后一定要多关注！
前不久发布的慢性病疼痛报告显示63.4%中老年人经历过慢性病疼痛问题其中类风湿关节炎带来的痛感最为强烈年轻办公室白领的关节发病率竟然在上涨秋冬来袭，关节正发出“炎”重警告你的关节还好吗？