表面在笑，内心却阴霾密布，“微笑抑郁”有多可怕？
每年的5月8日是世界微笑日，这一节日倡导通过传递善意，通过微笑打破隔阂，同时促进身心健康。正如中医经典《黄帝内经》中论述的：“喜则气和志达”，笑容不仅是情绪的表达，更是一种天然的“养生药方”，能促进心气舒畅、肝气条达，进而调和全身气血，维护身心健康。
五一假期不费劲、不躺平也能养元气！142岁“药王”孙思邈分享的小劳养生法
这个五一，你是不是想吃饱了就瘫沙发刷剧，或者一直在早出晚归去旅游打卡？现代人久坐积寒、外卖续命，阳气早已被劳损，如何通过这宝贵的五一假期补阳气补回来呢？在千年前，这位活到142岁的养生宗师——药王 孙思邈，早给出了答案：真正会休息的劳动者，都用这小劳养生法给身体补元气！
立夏 | 养心气，祛心火
蝉鸣初醒，青梅渐熟当槐花香漫过窗棂时立夏已携着满目苍翠悄然而至作为夏季的第一个节气此时天地阳气渐盛，万物繁茂正是养心安神、祛除心火的关键时令
讲座 | 弦歌堂圆满举办“不说话的爱”主题分享活动
2025 年4月15日，由观箴广州城市会客厅主办的 "不说话的爱" 主题活动在弦歌堂广州越秀旗舰店温情启幕。活动汇聚红棉汇企业家代表，通过文化公益、科技赋能与传统养生的跨界融合，探寻“无声之爱”的深意。
10分钟拯救颈椎腰椎——办公室久坐族必备
每年4月最后一周是“全国职业健康宣传周”，今年的主题聚焦“关爱劳动者心理健康”，但职业健康不仅是心理的守护，更需关注长期久坐引发的身体隐患。现代职场中，久坐如同“温柔的健康杀手”——它压迫膀胱经、耗损肾气，导致气血瘀滞、颈椎僵硬，甚至加速阳气衰减。
80万人都不知道的“劳模”穴位，蕴藏着神秘力量
五一假期快来啦正是“打工人们”放松身心的好时机但你知道吗？其实，我们的身体里藏着一个全年无休的“劳模”穴位它像一位默默耕耘的守护者24小时为健康“站岗”尤其擅长调理假期旅游中的疲惫与不适今天，就让我们揭开它的神秘面纱！