读懂五脏五行与四季的关系，养生才算入门……
中医认为，人体的五脏：肝、心、脾、肺、肾，分别对应着代表宇宙五中基础物质的木、火、土、金、水。而且，五行按顺序还对应着四季。你可能要觉得玄乎了，为啥人体的五脏会和听着像材料名称的五行有关呢？古人很聪明，发明了一种非常适合理解世界的方法：类像对比法。我们虽然不了解一个事物，但是我们可以通过比对熟知的事物，来理解未知的事物。五行和五脏即是如此。五行是五种气的运行规律什么叫气？中医讲的气包括空气，但不全
艾灸问答121：艾灸的壮数是什么意思？
灸友：艾灸的壮数是什么意思？▶ 在学习艾灸的过程中，经常会遇到一壮或者几壮这样的词语。搞得我们满头雾水，不知道是什么意思？一壮即燃尽一个艾柱其实在艾灸疗法中，状是一个量词，一个计量单位。艾灸一壮，就是在一个穴位上燃烧一个艾柱的意思；连灸五壮就是在一个部位或者一个穴位连续烧上五个艾柱。艾柱一般是指比较短的艾条，直径在15毫米，而长度在25毫米。以弦歌堂的五年艾柱和五年艾条举例，艾条长度在20厘米，直
甲流在“狂飙”，孩子先中招！这样艾灸有奇效！
近日，甲型流感爆发，全国很多地方医院里儿科都人满为患。不少家长表示，孩子这次得甲流的症状，甚至比新冠还严重！而且多地学校因它而停课。根据这次甲流，弦歌堂古法艾灸为大家整理了较为全面的针对小儿感冒、发烧，还有咳嗽等问题的艾灸方法。艾灸给身体补益元气、通调气血、扶助阳气、促进本身调整人体经络的自愈能力，多维度增强身体的免疫力。避免了孩子因为打针输液吃药而遭罪，还保护、增强了体质，是古圣先贤留给我们的绿
回南天已杀到，各位“潮人”先别慌！用艾撑起健康保护伞！
“到处湿哒哒，家里脚打滑！”“内衣已经几天没换了……”南方的朋友天不怕地不怕，最怕回南天。回南天是天气返潮现象，一般出现在春季，空气湿润的南方地区，它发生在冷空气暴击后，暖空气突然急骤反杀的当口。墙上都是水气回南天危害大一、过于潮湿的天气会诱发皮肤病等疾病，不利于身体健康；二、雾蒙蒙阴沉沉又潮乎乎的天气，容易让人心情阴郁烦躁；三、凝水会让衣物难以晾干，甚至出现不雅气味，激发细菌霉菌滋生；四、让地板
为什么春天一定要把肝养好？健康的秘诀就这么简单！
一年有四季，每个季节都有其不同的季节特征。人顺天时而养，在不同的气候环境下，日常养生时的侧重点也应有所改变，这样才是对身体健康的最大负责。春不补阳，体虚多病春天就像是晨起的朝阳，是初生的太阳，虽还不够热烈，但生机勃勃，昂扬向上。人体的阳气就是按照这样一个规律，到了春天会生发，壮大。但也不是绝对的，因为并不是每个人体内的阳气都能正常升起。有的人体质虚弱，体内邪气多，或是有暗疾，那么体内的春阳升发的就
超实用中医穴位保健歌诀，一生都够用了，建议收藏！
中医作为我国传统医学，博大精深，对于很多病症都有其独特的治疗方法。其中，通过穴位治疗便是中医治疗方式之一。但是，人体穴位总共有四百多个，一般人真的很难记住。今天，小艾给大家分享几首中医穴位保健歌诀，主要是针对一些常见疾病，可以帮助大家记忆穴位，超实用哦！1降压歌高血压病不可怕，三个穴位搞定它。太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。2感冒歌感