春季困困困？健脾祛湿是根本，不做潮人，一身爽利！
春天气候潮湿，身体也难逃湿气的侵害。早上起来人特别困乏无力，口干口苦，一照镜子发现自己容颜憔悴，皮肤暗谈无光......伸出舌头，发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......——好可怕，我这是得了什么病吗？——先别慌！其实，中医将齿痕舌或者舌苔黄腻，大便溏稀不成形，满脸油腻，嗜睡，困乏无力等等这种状态，称为湿气重。湿气为何会引起这些症状？湿气入侵人体，在内
感冒都不会灸的人，千万别说自己懂艾灸！
春天气温忽冷忽热，昼夜温差大，很多人不小心感冒，艾灸也变得刻不容缓!我们该如何应对和防治春季感冒呢？正气不足是疾病、尤其是感冒发生的内在根据。正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚侵袭人体，从而引起感冒。感冒必灸的4大穴位是药三分毒，如今抗生素、打针、吊水泛滥成灾，我们是否有更加绿色的方法来调理感冒呢？不妨试试用艾灸来替代——操作简单，效果也是极好的。一般来说，感冒必灸
惊蛰丨春雷响万物长，百虫醒疫病生
惊蛰，是春季的第三个节气，标志着仲春时节的开始。当春天的第一声雷响起时，冬眠的动物被惊醒，人们便称这天为“惊蛰”。预示着，生命在这一刻重生。故有“春雷响，万物长”一说。惊蛰·诗词《惊蛰二月节》 元稹·唐阳气初惊蛰，韶光大地周。桃花开蜀锦，鹰老化春鸠。时候争催迫，萌芽互矩修。人间务生事，耕种满田畴。《观田家》 韦应物·唐微雨众卉新，一雷惊蛰始。田家几日闲，耕种从此起。丁壮俱在野，
八髎穴：“妇科病”总开关，打开它，女人就有福了！
古代很多医家总说：“宁医十男子，不医一妇人。” 因为，女性妇科问题的共性，那就是易复发。妇科病大多由寒湿淤引起，当盆腔寒湿淤堵、气血不通，自然滋生盆腔炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤。因此调理妇科病，重在调理盆腔环境，这一个穴位绝对不能少，那就是八髎穴。八髎穴可通调一切妇科病中医在调理妇科时，总会用到它！八髎穴位于人体腰骶部位，这里恰好是女性胞宫（子宫、卵巢等的统称）的位置，灸之可直接刺激温润女性
艾灸的50种排病反应、应对措施，以及注意事项
艾灸是中医里的一种特色疗法，但很多朋友往往对艾灸后不同的反应手足无措。下面是常见的灸后反应，供大家参考对照！01艾灸排病反应都有哪些？艾灸确实美好，但很多朋友，在接触一段时间的艾灸后，往往会出现一些不适的反应，如：浑身发冷，出冷汗，冒臭气，吐痰涎，腹痛，腹泻等现象。甚至有很多人会发现，自己多年前有过的病症竟然会重复多次出现，有的时候还会出现病未愈，病情反而加重，这是什么情况？莫惊慌，这其实都是身体
春灸气海荣百脉，今年运气不会坏！
春天适合艾灸的穴位不少，但这个穴位，是春天艾灸必不可少的一个，它就是——气海穴。气海穴：未病先防“未病先防”，中医一直有“不治已病，治未病”的说法。春天灸气海穴，不仅用于防患于未然、抗早衰，亦可用于调已病，调已乱。身体不论好坏，春天灸一灸气海，总是不吃亏的。为什么要春灸气海气海穴属任脉，位于腹部正中线，脐下1.5寸。古人说，“气海一穴暖全身”，气海穴如其名，为诸气之海，是大补元气，总调下焦气机，养