不想做“斑”长，教你变回“白娘子”！
现代女性出门必化妆，否则都不愿意出门，素颜朝天的绝对是勇气可嘉。其实是因为脸上的色斑，才让她们对自己的容貌丧失自信。今天小艾就和大家一起了解色斑的种类，以及用艾灸怎么战胜色斑，找回自信的自己。01色斑有哪几种？色斑有很多类型，主要有雀斑、黄褐斑、老年斑等等。主要表现为面部的斑块，主要发病人群为女性，发病原因多种多样，有遗传，黑色素沉积等。02不同的色斑艾灸方法有不同青春期：雀斑主要和遗传有关雀斑大
谷雨丨雨生百谷，人间向暖
谷雨·介绍谷雨，取自“雨生百谷”之意。《管子·四时》云：“时雨乃降，五谷百果乃登”。太阳到达黄经30°时，谷雨将至，回南天也终将下场。“潮人们”不必再担心衣物潮湿发霉了。湿雾渐退，楼梯回归干燥，心情都变得爽朗，可谓是“拨云见日终有时,一碧万顷醉晴空”！“雨粟当年感天帝，同文永世配桥陵。”人们把祭祀仓颉的日子定为“谷雨节”。“谷雨”是春季的最后一个节气，起着承前启后、送春迎夏的作用。这段期间雨水连绵
告别“蚯蚓腿”，静脉曲张怎么调？
你是否经常感到双腿酸胀难忍？有没有发现腿上的血管开始隆起，像一条条「蚯蚓」爬上腿？甚至发现腿部颜色变深，不小心磕碰、破皮，还会留下溃疡？每次一坐下或者一躺下，都要把腿抬高，才会感到腿舒服点？如果你的回答里有一项为「是」，那就要尽快排查是否存在下肢静脉曲张的问题。什么人容易得静脉曲张？下肢静脉曲张：俗称「炸筋腿」、「蚯蚓腿」，是因静脉壁薄弱和静脉瓣膜功能不全，使得静脉血液倒流和停滞、静脉压增高，下肢
读懂五脏五行与四季的关系，养生才算入门……
中医认为，人体的五脏：肝、心、脾、肺、肾，分别对应着代表宇宙五中基础物质的木、火、土、金、水。而且，五行按顺序还对应着四季。你可能要觉得玄乎了，为啥人体的五脏会和听着像材料名称的五行有关呢？古人很聪明，发明了一种非常适合理解世界的方法：类像对比法。我们虽然不了解一个事物，但是我们可以通过比对熟知的事物，来理解未知的事物。五行和五脏即是如此。五行是五种气的运行规律什么叫气？中医讲的气包括空气，但不全
艾灸问答121：艾灸的壮数是什么意思？
灸友：艾灸的壮数是什么意思？▶ 在学习艾灸的过程中，经常会遇到一壮或者几壮这样的词语。搞得我们满头雾水，不知道是什么意思？一壮即燃尽一个艾柱其实在艾灸疗法中，状是一个量词，一个计量单位。艾灸一壮，就是在一个穴位上燃烧一个艾柱的意思；连灸五壮就是在一个部位或者一个穴位连续烧上五个艾柱。艾柱一般是指比较短的艾条，直径在15毫米，而长度在25毫米。以弦歌堂的五年艾柱和五年艾条举例，艾条长度在20厘米，直
甲流在“狂飙”，孩子先中招！这样艾灸有奇效！
近日，甲型流感爆发，全国很多地方医院里儿科都人满为患。不少家长表示，孩子这次得甲流的症状，甚至比新冠还严重！而且多地学校因它而停课。根据这次甲流，弦歌堂古法艾灸为大家整理了较为全面的针对小儿感冒、发烧，还有咳嗽等问题的艾灸方法。艾灸给身体补益元气、通调气血、扶助阳气、促进本身调整人体经络的自愈能力，多维度增强身体的免疫力。避免了孩子因为打针输液吃药而遭罪，还保护、增强了体质，是古圣先贤留给我们的绿