处暑 | 养生三不做，一年病不沾
酷暑难熬的日子进入尾声秋高气爽的时节即将到来“处暑三不做，一年病不沾”一起来解锁“健康密码”吧！处暑·介绍处暑即“出暑”，夏日忧愁终成过往，不纠结往前看，轻舟已过万重山！“穿衣秋主热，脱衣秋主凉”，处暑后日夜温差加大，万事都讲究“适度得当”。今年处暑也是出伏，不能因为“秋老虎”的离开就放松警惕，仍要注意滋阴润燥。辞暑迎秋，愿我们满目“清”朗：秋光清浅、秋水清澄、秋声清切、秋人清颜。《二十四节气之处
男女性福“灸”看它，前列腺炎最怕的穴位！
“前列腺炎”带来了很多“男言之隐”多少人四处求医、吃药打针却不知道有个特效穴男女性福“灸”看它！解决“男”题找中极中极：别名气原穴、玉泉穴。这是人体最中央的位置，也是任脉气血的最高点。取穴：中极穴位于人体前正中线，脐下4寸处。功效：补肾气、利膀胱、清湿热。艾灸：每次灸15分钟左右，一周适当控制灸量即可。中极穴是人体气血的生发之源、下焦的核心、足三阴与任脉的交会处。因此，凡是下焦（膀胱、肾、胞宫）的
不想疾病秋后算账？末伏要挡“秋老虎”！
今年的“秋老虎”来势汹汹南方台风、北方洪涝、山东地震都预示着这只“猛虎”不一般8月10日到8月19日末伏暑邪为盛最容易出现这5种疾病！末伏防5病不怕“秋老虎” 1、心血管疾病高温天气使人大量出汗，血液粘度增加，从而增加高血压、冠心病的风险。末伏“护心”要清淡饮食、规律作息、情绪平和、充足睡眠。秋燥难入睡，可以点艾香安神助眠，提高睡眠质量。“艾”我就闻我（弦歌堂·365艾香）2、肺炎南方高
秋天的第一杯茶，把健康喝进身体！
早晨的干嗓是秋燥信号“秋老虎”已悄悄来到来杯秋天的养生茶润秋又祛燥秋天的第一杯“艾茶”秋季属金，燥邪当令，天人同构，五脏应于肺。肺喜润厌燥，所以秋天养生要注意滋阴润肺、健脾祛湿。那秋天喝什么才好？入秋首选喝“艾茶”，滋润了秋燥，喝进了健康！“艾”我就泡我（弦歌堂·艾茶）补水润燥初秋容易出现脸干、眼干、咽干等秋燥症状。与白开水相比，这时喝艾茶能更好地缓解秋燥。因为艾草性温，上滋肺阴、中健脾气、下补肾
顺成人逆成仙：欲改命先养生，艾灸能强化你的气场！
顺成人，逆成仙，玄妙只在颠倒间！当正向思维无法解决问题时，逆向思维反而会带来意外惊喜。《道德经》有言：反者道之动，改命也需“反着来”，要先改变思维与习惯。改命·养生在中国文化中，改命的正向思维是：一命二运三风水，四积阴德五读书，六名七相八敬神，九交贵人十养生。逆向思维反着来，那就是说改命要“先养生”。为什么养生比交贵人更重要？看下面富商与儿子的作息表，同样的贵人圈，你觉得谁的气运更好更长呢？答案显
立秋 | 金秋无恙，百病皆休
立秋除了小心“秋老虎”还要警惕“消失的她”？一起来探索解密吧！一、立秋·介绍“立秋雨淋淋，遍地生黄金”，十级超强台风带来了雨水，也捎来了秋天丰收的气息。“秋，揪也，物于此而揪敛也。”作为秋季的第一个节气，立秋是阳气渐收、阴气渐长，变成阴盛的转折点。今年立秋是8月8日，末伏是8月10日，属于“秋包伏”。意味着立秋后，“秋老虎”会很快过去，迎来凉爽的秋季。《立秋》南宋·刘翰乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇