假期养生，国家中医药管理局来支招！牢记养生“五宝”！
《黄帝内经》：“饮食有节，起居有常。”春节假期 “吃” 似乎成了春节里的头等大事，顿顿离不开大鱼大肉，除了家中满桌的美味佳肴，各种新年聚会也是一波接一波，不是在吃，就是在去吃的路上。
想要春节脾胃好，这六点建议一定要记住！
春节是放松身心的日子除去一身的疲惫与班味但也不能太过放纵春节养生更不能落下
大事记丨一路华光，元梦新章——弦歌堂2025年会赢战“蛇”年
「 赢战蛇年 」 一路华光，元梦新章继往开来，再创辉煌
南北小年差一天，居然是因为古代帝王？一篇看懂习俗养生差异。
农历腊月二十三和二十四是中国传统的小年也是中国民间传统的祭灶日这天也称为祭灶节、灶王节
做完冬三九灸，少了最后临门一“灸”，有可能功亏一篑。
三九灸是全年的“养生黄金期”“加强灸”是最后一个环节在四九天进行即2025年1月17日到1月25日宜助肝升阳，通络止痛
大寒 | 活血暖身，温暖如春
始于立春，终于大寒，周而复始，循环往复。大寒是二十四节气中最后一个节气“寒气之逆极，故谓大寒”，作为“冬三月之末”，大寒与立春相承接。因此大寒的养生重点是防寒保暖