岭南人的秋燥养生，自在三餐中
岭南十月暑气未消而燥气已动岭南秋燥最是难缠北风裹着30℃的湿热拂面《温热论》谓之"燥湿相混，最易伤津"而岭南人的智慧总藏在袅袅炊烟里「秋风起，三分治，七分养」此刻您需要的并非药石而是厨房灶头上那一碗碗暗合天地节律的润泽力量
有时候你觉得累，不是虚弱，只是缺点阳气！
你是否也经历过这样的状态？早上起床眼皮却重如千斤挣扎着才能起身白天明明没做重活却只想瘫在椅子上明明三餐不落却总觉得身体像被掏空..
有种方法：不吃药也能调理血压？
生活里的压力、作息紊乱常让血压悄悄 “失控”头晕乏力，成了不少人的困扰无需焦虑，艾灸的温热之力恰能派上用场帮你稳住血压，守护健康
南方的入秋“假暑真寒”，一定要抓住国庆小长假
南方人总有种错觉——夏天一直存在，空调依旧轰鸣，短袖仍是标配。可清晨推开窗，一丝凉风钻进来，脚底莫名发冷——身体比天气预报更早嗅到了换季的信号。古人说“阳消阴长，始于立秋”，别看白天太阳晃眼，天地间的阳气已悄悄向内收敛，阴气正从地底扎根。这时候若贪凉熬夜、猛灌冰饮，等于给寒邪大开方便之门！尤其是脚底、肚脐、后背这三处“阳气要塞”，一旦受凉，秋冬的咳嗽、手脚冰凉、疲劳感就会找上门。
一口月饼一份情，适量才最贴心！
一口月饼三分油甜蜜背后藏隐忧艾灸食养巧调理团圆健康两不愁
秋燥来袭，别忘了碗里这勺“润肤霜”
入秋以后，你是否也觉得皮肤干绷、喉咙发痒，甚至便燥不畅？这些都是“秋燥”在人身上的印记。中医认为，猪油味甘、性凉，有补虚、润燥、解毒的作用此时若懂得用一碗好猪油慢慢调养，便能由内而外润泽起来。