灸友分享 | 膝盖常年疼痛，艾灸半个月好转，后悔没早点来
一位陕西延安的尹阿姨在 2014 年不慎摔倒，导致膝盖受伤，迟迟不见恢复，持续疼痛了好几年，生活自理困难，节奏被彻底打乱......
五脏藏毒，虚不受补，艾灸这五穴“连根拔起”
黄帝内经》记载心主脉，肝主筋脾主肉，肺主皮毛，肾主骨五脏是保卫人体的五员大将它们强健与否决定我们的健康状况一旦五脏内藏有毒素将影响五脏功能危害身体健康那么如何判断五脏是否藏毒？怎么正确排五脏之毒呢？
大雪 | 雨雪纷飞，健康不冬眠
古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”大雪节气是冬季的第三个节气大雪节气的到来意味着天气更加寒冷
手脚冰冷，身体发软，被窝封印......冬天怕冷这么做！
中医养生讲究春生、夏长、秋收、冬藏《素问·四气调神大论》中也有记载“冬三月，此谓闭藏”一入冬季手脚冰凉、发软无力等现象成为大多数人的写照
揭秘明星都在安利的养生秘诀，竟如此简单！
中国历代皇帝中最长寿的乾隆将自己长寿的秘诀概括为“晨起三百步，晚间一盆汤”的晚间泡脚
入冬体寒，教你几个养生秘诀帮你健康入冬！
《黄帝内经》记载："冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……此冬气之应，养藏之道也。"意思就是说，冬天的三个月份是万物生机潜藏的季节。水寒成冰，大地龟裂，早睡晚起，等到太阳升起再去劳作，这是冬季的养护规律。