胃不好灸此穴，比吃药还管用！
足三里为足阳明胃经之合穴，是五俞穴之一，其性属土经土穴，“合治内腑”凡六腑之病皆可用之。“胃者五脏六腑之海也。”所以，胃为水谷之海，能包容五谷。中国民间甚至流传着“灸一次足三里等于补一只老母鸡”的说法。可见艾灸足三里的养生保健作用已深入人心。
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心（值得收藏）
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
春节前后高发病，预防攻略收好！
除夕晚上，亲朋团聚，少不了美食。然而，很多人享受“大餐”的同时，却忽视了可能带来的健康隐患。临床数据显示，每年春节前后，消化门诊人满为患，因胃胀、胃痛、功能性消化不良等各种肠胃不适症状就诊的人最多，大家调侃称其为“春节胃”。
立春丨四时之始，顺时养生
立春为二十四节气之首立，是“开始”之意春，代表着温暖、生长标志着万物闭藏的冬季已过去开始进入风和日暖万物生长的春季它是春天的前奏亦是大地的初心
每个人都应该学会这些方法！养生不用花钱！
人们总想着吃些什么高价补品来养生，但从没想过——最好的养生方法，是不用花钱的！小艾带你省钱，学会这些方法，省去买高价补品和看医生的钱！
养生别玩花样，顺应天时最重要
很多人把养生就像当成任务一样，希望短期就有效果，性子急的朋友更是如此，坚持个几天看不到效果，觉得是骗人的就放弃了。坚持养生真的有必要吗？答案是肯定的：有！