霜降时节吃柿子？小心寒凝脾胃！脾胃虚寒者“灸”补更稳妥
一阵秋风一阵凉，霜降已过，意味着秋去冬来。民间素有谚语：“霜降吃丁柿，不会流鼻涕”，红彤彤的柿子如同小灯笼般甜蜜诱人但请先等等，这份秋日甜美，并非人人皆宜。对了是“宝”，错了可就是“烦恼”。有些人的脾胃，可能“消受”不起这份秋日甜美。
你的身体准备好过冬了吗？这几件事现在做还来得及！
这几天，广东的凉意随北风而至，早晚添了明显寒意，日间暖阳下却仍感余温未散，正是阴阳交替、外寒内燥之时。若细心观察，街巷间有人已翻出薄袄从容添衣，有人却仍凭一身正气短袖迎风。此时身体若未能与时偕行，及时调护，最易被寒邪侵袭，引发不适，不可不防。
敏感、瘙痒、泛红，秋风一吹就烂脸？灸对“美容穴”，养出水光肌
有没有感觉，一入秋，你的脸蛋就变成了“难伺候的主子”？精心挑选的昂贵护肤品，上脸却只剩刺痛；微风一吹，是扑面而来的紧绷与瘙痒；脸上两抹“高原红”和若隐若现的红血丝，更是让人心烦意乱。别急着把锅甩给护肤品，也别再一层层地“糊墙”式护肤了。外敷不如内调，当皮肤问题从内部涌现，我们需要的是从根本上为肌肤“解渴”。
重阳阳气收、阴气长，一定要多关注中老年人的筋骨！
秋风渐起，又至重阳。重阳节 “避灾延寿” 的寓意，化为对父母健康隐患的提早觉察与防护。你或许留意到，父母深秋时常膝凉肢僵、登楼气喘。这往往是肾气渐耗、寒邪侵蚀关节气血的表现。重阳阳气收、阴气长，正是中老年人筋骨易受寒邪凝滞之时。
南北冬日进补的“天壤之别”，答案藏在一根山药里
北方的风是干的，冷是刺骨的；南方的冷是湿的，是往骨头缝里钻的。当北方朋友忙着防燥润肺时，身处南方的我们，秋冬日进补的头等大事却是——祛湿健脾。秘诀何在？答案就藏在一根来自务川贵州深山的“土中精华”里。
北方冷得破纪录，南方热到35℃！抗击“秋老虎”刻不容缓
南方“秋老虎”尽管已过寒露，南方多地依然高温肆虐，“秋老虎”势头强劲。广东、广西、福建、江西等地气温普遍超过35℃，体感闷热难耐。而北方多地低温破纪录，寒意袭人。这种“冰火两重天”的天气格局让不少人困惑——这天气怎么就乱套了？在如此异常的气候环境下，南方朋友更需注意养生，预防“秋老虎”伤人。