大事记丨一路华光，元梦新章——弦歌堂2025年会赢战“蛇”年
「 赢战蛇年 」 一路华光，元梦新章继往开来，再创辉煌
南北小年差一天，居然是因为古代帝王？一篇看懂习俗养生差异。
农历腊月二十三和二十四是中国传统的小年也是中国民间传统的祭灶日这天也称为祭灶节、灶王节
做完冬三九灸，少了最后临门一“灸”，有可能功亏一篑。
三九灸是全年的“养生黄金期”“加强灸”是最后一个环节在四九天进行即2025年1月17日到1月25日宜助肝升阳，通络止痛
大寒 | 活血暖身，温暖如春
始于立春，终于大寒，周而复始，循环往复。大寒是二十四节气中最后一个节气“寒气之逆极，故谓大寒”，作为“冬三月之末”，大寒与立春相承接。因此大寒的养生重点是防寒保暖
【收藏】六腑养护图解——五脏最忠实的“侍从”
素问·五脏别论》记载六腑者，传化物而不藏故实而不满也作为我们五脏的“侍从”它们的健康由我们来守护
冬三九“三不吃”，吃了冬难安。
堪称冬天最冷的九天冬三九马上就来了俗话说：三九不补，开春受苦但进补也要有度不然有损我们的健康一起随小艾看看有哪些忌嘴吧~