大事记｜千年艾香润高原：弦歌堂以艾草传承铺就健康服务之路
弦歌堂的创立，根植于中华文明“闻弦歌而知雅意”的深厚底蕴。其核心哲学秉持“道法自然”，认为养生的至高境界在于遵循天地规律，正如古中医所倡导的“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”。
空调暖气病：艾灸给干燥的冬天加点“润”
冬主收藏，阳气内敛，本应是休养生息的季节。然今人久居暖气空调之室，看似温暖，实则暗耗阴津，渐成燥邪内伏之态。
艾灸问答142：上班族如何借戌时艾灸助敛心神、解压放松？
在探讨“艾灸的黄金时间”时（点击文字回顾上期内容）许多灸友反馈清晨艾灸虽好，但作为上班族，朝九晚五的生活节奏让晨间时光往往匆忙。那么，对于忙碌了一天的上班族，何时艾灸既能放松身心，又符合养生节律呢？答案就在19点至21点——戌时
大寒丨岁末天寒，人间向暖
《月令七十二候集解》有载：“十二月中，寒气之逆极，故谓大寒。” 这短短十字，道尽了这个节气最鲜明的特征——极寒。作为二十四节气中最后一个节气，大寒的严寒甚至常超越小寒，达到一年之最。古籍《授时通考》进一步阐释：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”可见古人对气候观察之细致，早已注意到这一“大寒胜小寒”的特殊现象。
大事记｜弦歌堂第99期一级艾灸师培训班圆满结业
寒冬时节，弦歌堂迎来第99期一级艾灸师培训班的圆满结业。来自全国各地的学员齐聚一堂，共同完成了为期十日的系统学习与深度实践，成为了中医艾灸文化传承道路上的新生力量。
艾灸问答141：为何午间艾灸是在重点排湿？
上期在探讨“艾灸的黄金时间”提到“午间艾灸重点在于排湿”（点击文字回顾上期内容）为何午间11-19点艾灸是重点排湿？