中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心（值得收藏）
中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。
春节前后高发病，预防攻略收好！
除夕晚上，亲朋团聚，少不了美食。然而，很多人享受“大餐”的同时，却忽视了可能带来的健康隐患。临床数据显示，每年春节前后，消化门诊人满为患，因胃胀、胃痛、功能性消化不良等各种肠胃不适症状就诊的人最多，大家调侃称其为“春节胃”。
立春丨四时之始，顺时养生
立春为二十四节气之首立，是“开始”之意春，代表着温暖、生长标志着万物闭藏的冬季已过去开始进入风和日暖万物生长的春季它是春天的前奏亦是大地的初心
大事记丨岁序更迭，再启华章——弦歌堂2024年会"龙"重登场
聚力同行，向阳而生；继往开来，再创辉煌。2023年，我们珍视过往、勇往直前；2024年，我们凝心聚力、筑梦新篇。2024年1月25日下午，岁序更迭，再启华章——弦歌堂2024年会在广州麓湖国际酒店"龙"重登场。新的篇章即将开启，在这辞旧迎新的美好时刻，我们齐聚一堂，共同迎接新春佳节的到来。
每个人都应该学会这些方法！养生不用花钱！
人们总想着吃些什么高价补品来养生，但从没想过——最好的养生方法，是不用花钱的！小艾带你省钱，学会这些方法，省去买高价补品和看医生的钱！
养生别玩花样，顺应天时最重要
很多人把养生就像当成任务一样，希望短期就有效果，性子急的朋友更是如此，坚持个几天看不到效果，觉得是骗人的就放弃了。坚持养生真的有必要吗？答案是肯定的：有！