艾灸小白必看：常见误区避雷指南
艾灸承载着千年东方养生智慧，其精髓在于“温通调和”。方法得当，能为身体注入源源不断的温和能量；若失其序，则可能扰乱气血平衡。初识艾灸者常有这样的困惑：“为何他人灸后遍体温暖，我却感到燥热？”“离皮肤越近越烫，效果是否越好？”“艾灸，是时间越长越好吗？”真正的艾灸之道，不在于灼热刺痛，而在于持久渗透；不追求即时强烈，而重视气血呼应。
艾灸问答141:三九灸 vs 三伏灸： 一年两次“调理黄金期”有何不同？
中医讲究“天人相应”在特定的时令进行调理，往往事半功倍。其中三伏灸与三九灸便是深受推崇的“时令养生法” &n
年底加班季：给你的“头脑”和“眼睛”充个电
年底的办公室，键盘声此起彼伏，屏幕的光映着一张张疲惫的脸。你是否也正经历着：盯着报表，眼前渐渐模糊、发干发涩？连续开会后，太阳穴突突地跳，脑袋像灌了铅？明明很困，躺下却思绪纷飞，难以深度休息？在中医看来，长期过度用眼与思虑，耗伤的是宝贵的 “肝血” 与 “心神” 。
元旦 | 以艾为始，温暖新生
“元旦”一词，最早见于《晋书》：“颛帝以孟夏正月为元，其实正朔元旦之春。”元，谓“始”；旦，谓“日”。元旦即“初始之日”，寓意新生与希望。
这8个身体迹象，提醒你该“灸一灸”了
你是否经常感到疲惫却查不出原因？是否总有些小毛病反复纠缠？现代生活节奏快、压力大很多人的身体都处于“亚健康”状态检查报告基本正常，但就是浑身不对劲
甲流不止于“流感”，艾灸如何守护今冬健康？
近期，甲型流感受到广泛关注。甲型流感，简称“甲流”，是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病。从中医养生角度看，它并非简单的“受寒感冒”其发生与当前的气候大背景息息相关。