谷雨没祛湿？立夏再错过就晚了！
谷雨已过，立夏刚至——春季最后15天祛湿窗口期，你抓住了吗？如果错过了，别急，但这次真不能再错过了。
假期吃嗨了？艾灸帮你拯救假期胃
五一假期刚过，你是不是也经历了这样的一幕火锅、烧烤、小龙虾，奶茶、甜点、冰啤酒……从早到晚嘴巴没停过，朋友聚会推杯换盏，深夜宵夜更是标配。放纵是真的快乐，但假期一结束，身体就开始“抗议”了：胃胀、反酸、没胃口，甚至隐隐作痛，连喝口水都觉得堵得慌。你不是一个人。这是典型的节后胃综合征。
大事记｜弦歌堂第101期一级艾灸师 特训营圆满结业
春生夏长，艾火正阳。弦歌堂第101期一级艾灸师培训营，于初夏时节圆满结业。
弦启宝安·艾养臻品 | 弦歌堂深圳宝安旗舰店盛大开业！
艾草飘香，瑞气盈门。“彼采艾兮，一日不见，如三岁兮。”艾草，这株在《诗经》中便有采撷记载的古老植物，历经岁月沉淀，既浸润着中华医药的智慧芬芳，更承载着国人对自然养生的朴素追求。弦歌堂自2008年创立以来，始终秉承“让国人不生病”的品牌使命，践行“传承革新、厚德诚信、仁心无悔、奋斗终生”的品牌价值观，致力于成为中医教育、艾灸养生和健康生活方式的生态产业平台。坚持以中医艾灸为根本，让艾走进千家万户，守
睡前3件小事做对了，整个夏天不犯困、不长胖、不上火！
谷雨过后，立夏即至。这两天很多朋友发现，身体开始闹情绪了：明明睡够了8小时，白天还是昏昏沉沉像“特困户”；体重秤上的数字莫名上涨，感觉整个人水肿虚胖；甚至动不动就口腔溃疡、心烦失眠，好像“上火”了。为什么春夏交替之际，人体容易出现这种“春困”“虚胖”“上火”的连锁反应？其实这背后藏着中医流传千年的节气养生大智慧。今天，我们就从艾灸调理的角度，聊聊睡前做对哪3件小事，能让您整个夏天都不犯困、不长胖、
五四青年节，从脆皮到硬核，这才是你该拥有的青春体魄！
伸个懒腰，脖子扭了；打哈欠，下巴脱臼；熬夜加班又熬出一个感冒……不知道从什么时候开始，身边的朋友，甚至连我们自己，都被追封了一个新称号—— 脆皮青年 。与其说是身体的真实写照，不如将这看成是当代年轻人充满自嘲式的一剂护身符。但玩笑归玩笑，身体可不会因为自嘲就真的变得硬核。