大暑 | 暑气至浓，万物盛极
大暑携伏火热登场仲夏迎来最炙热的时光生命力也变得更加滚烫要想大暑不苦这3件事最好别做！让我们一起揭开序幕！一、大暑·节气兔年眨眼已经过半，夏季的最后一个节气——大暑，即将到来。大暑“湿热交蒸”到达顶点，是人体湿气最重的时节。又有“中伏”常伴左右，也是一年中阳光最猛、温度最热的节气。《大暑》宋·孔平仲泽国已炎暑，夏天仍永朝。炙床炉燄炽，薰野水波摇。飞鸟不敢度，鸣蝉应自焦。可怜花叶好，憔悴苦霜凋。《大
总是“水泥封鼻”？三个穴位帮你快速疏通！
“同事见我一直流鼻涕，还以为我感冒了。”“别问我榴莲臭不臭，我闻不出来。”别人是“封心锁爱”，我是“水泥封鼻”。鼻炎是什么？一、西医鼻炎，即鼻腔炎性疾病。是病毒、细菌、变应原以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。二、中医传统中医认为，鼻炎属于鼻鼽的范围。《刘河间医学六书》中说：“鼽者，鼻出清涕也。”因此，鼻鼽是指以突然和反复发作的鼻痒、连续喷嚏、流清涕、鼻塞为特征的鼻部疾病。鼻炎形成的原因：每一
25个人里就有1个！不想上班也是抑郁症吗？
“全球预计3.5亿人患抑郁症，也就是每25个人里就有一个！”“白天不想上班，晚上网抑云，我是抑郁了吗？”“她那么爱笑，为什么还会抑郁？”7月6日#如何自查是否患有抑郁症#登上了微博热搜“抑郁症”的话题又引发热议抑郁症也被称为“心灵感冒”你的心灵是否“生病”了呢？抑郁了=抑郁症？抑郁症产生的关键原因是动力缺乏和快感缺失。就像车失去了燃料，患者无法维系原来的生活状态。严重时，不仅维持不了社交能力，饮食
“泳士”请留步！游泳也会得湿气？真相来了！
炎炎酷暑许多人看见湛蓝的大海“游泳的DNA”就会蠢蠢欲动“听说游泳会有湿气？”“游泳后怎么减少湿气？”这篇文章统统给你解答往下一起看看吧！游泳的“湿”=“湿气”吗？“湿”分为外湿和内湿——外湿即湿邪，属于外感六淫之一。内湿则由脾胃虚弱、饮食不节、人体水液代谢异常引起。在水中游泳时，虽然造成了“寒湿”的环境，但与中医的“湿气”并不相同。只要人体能够适应泳池的温度和湿度，体内正气充沛，即使在水中也不会
伏气变福气，三伏这样灸，见效快一步！
“三伏天我一灸就有明显的感觉！”“我灸了好多天，怎么还不见效？”步入为期40天的“三伏”（7月11日-8月19日）很多养生人士已经灸了起来但有的人立马见效有的人却毫无反应稍安勿躁艾灸的效果还与这8个关键因素有关做对了见效快人一步！影响艾灸效果的8大因素一、疾病深浅《扁鹊见蔡桓公》中讲到，“病从浅中医”，浅层的病容易治，深层的病难治。艾灸也是如此，由里到外：皮肤→肌肉→筋髓→血液→骨髓，越往里，调理
一年之灸看“三伏”，三伏之灸看“伏前”！
小暑到来只想“避暑乘凉”？却不知道今年的黄金养生时机——“三伏”就要来了“入伏”既“入福”伏前多灸“福气多多”！伏前灸一般在初伏前10天（7月01日-7月10日）进行。主要目的是“解毒”，为三伏灸“开路”。因为夏季温度高，湿气重，人体外盛内虚，脏腑极易被毒素侵袭。尤其是瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等毒素堆积，会影响五脏气血的运行。而且今年8月8日是立秋，秋燥袭来，人体阴阳之气由浮转降。如果不