小雪丨雪落天地寒，愿君多珍重
小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。这个节气之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。“小雪”反映的是这个节气期间寒流活跃、降水渐增，并不是表示这个节气下很小量的雪。 小雪·诗词《小雪日戏题绝句》 唐·张登甲子徒推小雪天，刺梧犹绿槿花
艾灸是如何美容的？任时光匆匆，你依旧很美！
爱美之心，人皆有之！在弦歌堂公众号后台，咨询艾灸如何美容的灸友不在少数。对于艾灸的效果，确实有很多朋友反馈长期艾灸后，变得年轻并且精气神十足，是一种自内而外的美。更重要的是，张扬生命的活力，而非其他外敷美容产品可比的。一、艾灸祛皱引起面部皱纹增多主要的原因，从物质角度讲是因为胶原蛋白较少，造成皮肤松弛和粗糙。但中医认为：“阴血不足、肤失濡养、瘀血阻络，肌肤失容。”皱纹发生是与禀赋不足，脾胃虚弱，劳
立冬丨万物收藏，天地初寒
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。秋风始老，细雨未霜，今宵却较昨宵寒。《月令七十二候集解》有载：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也！”世间进入休养、收藏状态，其气候也由秋季少雨干燥，向阴雨寒冻的冬季气候渐变。立冬·诗词咏廿四气诗 立冬十月节唐·元稹霜降向人寒，轻冰渌水漫。蟾将纤影出，雁带几行残。田种收藏了，衣裘制造看。野鸡投水日，化蜃不将难。立 冬唐·李白冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温
秋冬要养阴，还能用艾灸补阳吗？
秋季的最后一个节气——霜降过后，意味着冬天即将开始。《黄帝内经·素问》指出：“春夏养阳，秋冬养阴”。有些人就要问了：“既然秋冬要养阴，那是不是不能用艾灸补阳了？”其实人体最重要的是「阴阳平衡」，如果你本来就阳气不足，到了秋冬还只是一味地养阴，只会造成阴阳失衡。而人体阴阳的失衡，往往是疾病发生和发展的根本。因此，秋天不但可以艾灸，而且还十分有必要。主要有以下3点原因：01 秋天寒热交错，人体抵抗力下
霜降 | 寒霜冬将至，补阳须及时
霜降·中国传统二十四节气气肃而凝 露结为霜霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。秋风萧瑟天气凉，草木摇落露为霜。进入霜降节气后，气温骤降、昼夜温差大，秋将止，冬将至。其实，“霜”也不是从天上降下来的，“霜”是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成。◆ 霜降诗词 ◆《咏廿四气诗·霜降九月中》唐·元稹风卷清云尽，空天万里霜。野豺先祭月，仙菊遇重阳。秋色悲疏木，鸿鸣忆故乡。谁知一樽酒
弦歌堂分享|艾灸配穴好几个，先灸哪个穴位呢？
年轻不养生，老来养痛症。现在选择艾灸的人越来越多了。艾灸时，一般针对不同的情况，总会配多个穴位进行艾灸。 问题来了 这么多穴位，究竟先灸哪一个？ 相信很多人都不清楚这个问题，这就跟喝汤分饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到肠胃的吸收。同样，艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用。 今天小艾就来跟大家分享一下艾灸的正确顺序！&n